月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0	50分jog
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0	坂ダッシュ
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0	学内2周	20′-22′	2周目垂れたなぁ。
10/08 日	0.0	200×5	28″,29″,30″,30″,31″	ぬかるみが酷い。
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0	40分jog(早め)
10/11 水	0.0	40分jog
10/12 木	0.0	150×3×3		スピードが出ねぇ...。
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0	30分jog		雨強い。
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0	教育実習1日目
10/17 火	0.0	教育実習2日目
10/18 水	0.0	教育実習3日目
10/19 木	0.0	教育実習4日目
10/20 金	0.0	教育実習5日目		実習録はきつかったけど、比較的楽しかった。
10/21 土	0.0	30分jog		吐きそうになった。
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0	30分jog		今日も途中気持ち悪くなった。
10/25 水	0.0	1000×5
10/26 木	0.0	40分jog 坂ダッシュ×4
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0	50分jog		集団でジョグするのが本当に久しぶりだった。
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0	600TT	87″2	5コマ後に。ジョグの格好で単独走、久しぶりの中距離練にしたら走れたかな。もうちょい行けた気もするけど、たぶん無理だろうな。少しずつタイムを上げてこう。終わった後はかなりきつかった。
走行距離	0.0  km