月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0	20分jog 100×6		テストフリーは勉強に追われて、ようやくまともに練習する時間が作れた。
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0	60分jog 流し		久しぶりに長めに走った気がする。
2/12 日	0.0	20分jog 坂×3		jogは短い時間でピシッと。坂ではなんだかスピードが鈍ってる感じ。
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0	40分jog 流し
2/15 水	0.0	40分jog 坂×3		坂きつい。それに母指球のとこのマメが痛い。
2/16 木	0.0	3000 1000		学校グラウンドで。6000の予定だったけど背中が痛くて断念。原因がいまいちわかんない。
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0	40分jog
2/19 日	0.0	300×7 300	51,52,52,52,54,54,55 43	すごくいい練習ができたと思う。なんか楽しかった。でも後半たれてきたからもう少し粘れるように。もしくは、最初抑えてあとから上げていくか。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	0.0  km