Wind~  
地域 : 兵庫    年齢 : 高校生!
一言 : 
練習再開〜サボらないように頑張るぞ〜w          練習再開〜サボらないように頑張るぞ〜w          練習再開〜サボらないように頑張るぞ〜w          練習再開〜サボらないように頑張るぞ〜w
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 7.0   県総体応援中
6/02 土 10.0  
6/03 日 9.0  
6/04 月 5.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 8.0  
6/07 木 22.0  
6/08 金 11.0  
6/09 土 3.0  
6/10 日 5.0  
6/11 月 21.2   メイン:10kmジョグ
6/12 火 21.0   メイン:10kmジョグ
6/13 水 19.0   メイン:2000m(T.T)×2
6/14 木 8.0  
6/15 金 10.0   6kmペース走
6/16 土 5.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 4.0  
6/19 火 12.0   1000m(t.t)×2
3'00〜3'01
6/20 水 8.0  
6/21 木 10.0  
6/22 金 11.0   尼崎ナイター5000m
17’11”6
6/23 土 10.0   アクティブレスト
6/24 日 0.0  
6/25 月 18.6   6kmビルド→ラスト3周ビルド
ラスト82〜82〜69
6/26 火 18.0   6kmジョグ
6/27 水 21.0   400m×12本
6/28 木 6.0  
6/29 金 17.0  
6/30 土 8.0  
走行距離 307.8  km