ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2014／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 10.2   平和の森公園8
 1:04:39
 １ヶ月半振りのランニング。キロ６でも走れず。おまけに、膝にも違和感。徐々に復活目指そう。
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 18.0   善福寺緑地１往復
 2:00:51
 距離を延ばせたのは良いが、キロ７でも走れないとは。
9/22 月 0.0  
9/23 火 18.0   善福寺緑地１往復
 1:55:15
 25:21、1:04:32、25:22 秋晴れの中、川のほとりラン。
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 10.0   ランスカBBQ
 2時間半くらい
 暑かった。楽しかったー。
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 56.2  km