ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0  
9/08 日 0.0  
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 0.0  
9/15 日 0.0  
9/16 月 0.0  
9/17 火 7.5   平和の森公園
 ４５分くらい
 台風一過
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0  
9/21 土 10.0   善福寺緑地
 １時間くらい
 工事中の場所があって回り道
9/22 日 0.0  
9/23 月 0.0  
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 12.0   東山公園一万歩コース
 1時間30分くらい
 初の東山公園一万歩コース、思ったよりアップダウンが激しく、途中歩きが入ってしまった。(>_<)
9/29 日 7.2   東山公園一万歩コース
 50分くらい
 一万歩コース39'10"これじゃダメだ。アップダウンが激しいとは言え、せめてキロ６で行かないとね。
9/30 月 0.0  
走行距離 36.7  km