ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 7.5   平和の森公園5
46'10"
早起きして早朝ラン、ラジオ体操の人でにぎわっていた。
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0   7月15日以降、延々続いていた連続飲み会も、今日で一旦打ち止め。何とか肝臓も耐え抜いてくれた。
8/06 土 6.0   平和の森公園
39'12"
少し涼しくなってからと思い、夕方出発。走り始めて5キロ過ぎから体調悪化、6キロでストップし、とぼとぼと家まで歩き。トホホ。
8/07 日 8.0   善福寺緑地1
46'59"
今日こそ16キロ走と思い、善福寺緑地まで遠征するも8キロでギブアップ。
8/08 月 0.0  
8/09 火 8.4   平和の森公園6
48'16"
帰宅後、ナイトラン。今が暑さのピークかな。
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0   鎌倉小旅行、生シラス三色丼を堪能。ボリュームたっぷり、シラスかき揚げも美味しかったけど、お腹がきつかった。
8/13 土 10.2   平和の森公園8
1:05'42"
8/14 日 16.0   善福寺緑地2
1:35'19"
47'25"-47'54"暑さに負け、2本目は休憩の連続。暑さのせいか血尿?
8/15 月 7.5   平和の森公園5
48'37"
木陰を走るも5周でギブアップ。
8/16 火 7.5   平和の森公園5
43'54"
8/17 水 10.2   平和の森公園8
:1;04'19"
8/18 木 7.5   平和の森公園8
47'44"
8/19 金 0.0   沖縄@
8/20 土 0.0   沖縄A
8/21 日 0.0   沖縄B
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 8.4   平和の森公園6
48'37"
8/28 日 8.4   平和の森公園6
46'11"
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 10.2   平和の森公園8
54'29"
朝練
走行距離 115.8  km