ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 10.2   平和の森公園8
 1:01'53"
 レース後初の朝練。
11/03 木 13.8   平和の森公園12
INT6
 1:16'46"
 4'07"-07"-01"-04"-00"-52"
11/04 金 0.0  
11/05 土 10.2   平和の森公園8
 58'43"
 昼間に走るつもりが、ナイトランに。
11/06 日 0.0  
11/07 月 10.2   平和の森公園8
 時計不調
11/08 火 10.2   平和の森公園8
 58'02"
11/09 水 0.0  
11/10 木 0.0  
11/11 金 0.0  
11/12 土 5.2   皇居１周
 21'40"くらい
 がちのレースなのにこのタイム。以前なら、練習ランでももう少し早かったのになあ。
11/13 日 27.9   善福寺緑地２往復
平和の森１
 2:35'10"
 気持ちよい気候に誘われ、ＬＳＤロング走のつもりで出発するも、２０キロ到達前に断念。
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 10.2   平和の森公園8
 58'33"
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 0.0   クラシックコンサート鑑賞
11/20 日 21.0   平和の森公園20
 1:53'02"
 懐かしい方と遭遇？？人違いかな？
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0  
11/23 水 18.5   善福寺緑地往復
 1:45'19"
11/24 木 0.0  
11/25 金 5.7   平和の森公園3
11/26 土 0.0  
11/27 日 42.1   つくばマラソン
 3:28'14"(N)
3:28'28"(G)
 2018位、中間タイム1:37'51"
23'13"-22'57"-23'03"-23'14"-24'04"-25'16"-26'10"-27'38"-12'40"
絶好の気象条件に恵まれ、何とかゴールできました。
11/28 月 0.0  
11/29 火 0.0  
11/30 水 12.0   平和の森公園10
 1:09'45"
 振替で午後休み。暖かかった。
走行距離 197.2  km