ウィンウィン  
地域 : 東京    年齢 : スノトレさんと同世代
一言 : 
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   この先２ヶ月は、土日も含め業爆覚悟のため、団体戦申し込まなかったけど、やっぱりちょっと寂しい。
6/02 火 0.0  
6/03 水 11.0   皇居２
 57:01
 皇居ナイトラン。ＷＥＢ杯以来の皇居コース、水曜日の夜はさすがにランナーが多いなあ。①25:12②22:32
6/04 木 11.0   皇居２
 55:43
 ①24:24②22:05
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0   休日出勤。明日の出勤回避のため、早朝出勤、夜帰宅。明日は何とか休めそうだ。
6/07 日 24.0   善福寺緑地２
 2:22:47
 25:16-①48:23-②46:29-22:40　暑かった、この暑さでへばっているようだと夏のレース出場はやっぱり無理だな。
6/08 月 0.0  
6/09 火 11.0   皇居２
 55:38
 ①23:35-②22:25　皇居の交番の警察官に毎回挨拶していたら、最近はしっかりと挨拶を返してくれるようになった。
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0   終電１本前に滑り込みセーフ。疲れました。
6/12 金 8.4   平和の森公園６
 48:18
 早朝ＪＯＧ。いつ以来でしょう、早朝に走るのは。睡眠不足がたたってか、足腰に全く力が入らず６周で切り上げ。
6/13 土 10.2   平和の森公園ＩＮＴ
 53:18
 ①3:59-2:22-②56-28-③52　休日出勤のため、夜帰宅後、帳尻あわせＪＯＧ。よせばいいのにＩＮＴなんて試みるも３本でＴＨＥ　ＥＮＤ　まあ、疲れピークの中、走っただけでも自分をほめてあげよう。
6/14 日 10.2   平和の森公園8
 56:59
 休日出勤前にひとっ走り。早朝で涼しいかと思ったら、意外や蒸し暑く、ダラダラランで終了。
6/15 月 10.2   平和の森公園8
 59:30
 僕にとっては早朝（６時）起床、朝ＪＯＧできました。これで月間走行距離３ケタできそう。６月に１００キロを超えるのは３年振り。
6/16 火 0.0  
6/17 水 11.0   皇居２
 56:02
 ①23:40-②23:24　皇居ナイトラン。相変わらずランナーでいっぱい、東京マラソンの抽選が終わるまで、賑わいは続くんだろうな。走後、膝が曲がらないくらいの膝痛、ちょっとやばいかも。基礎トレーニングしないといけませんね。
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 5.7   平和の森公園３
 35:07
 休日出勤前にひとっ走り、時間がないため、３周でエンド。週末ランナーが週末も走れないとは情けない。
6/21 日 0.0  
6/22 月 0.0  
6/23 火 11.0   皇居２
 54:54:
 ①23:12、②22:15
6/24 水 11.0   皇居２
 56:10
 ①24:10,②22:44　早川英里、小川ミーナらと遭遇、さすがに凄い。
6/25 木 11.0   皇居２
 55:17
 ①23:52,②22:38
6/26 金 11.0   皇居２
 59:06
 ①25:39,②23:38
6/27 土 0.0  
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 11.0   皇居２
 58:18
 ①25:54,②22:38
走行距離 167.7  km