2008／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 0.0 | 秋のレースに向けて、今月から突然携帯が鳴り、総理辞任会見との一報あり。これでまた予定が狂っちゃうな。 |
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| 9/02 火 | 7.5 | 平和の森5 |
41'36" |
朝、平和の森をJOG、よく起きれました。 |
| 9/03 水 | 10.2 | 平和の森8 |
57'33" |
朝、２日連続早起きはいつ以来だろうか |
| 9/04 木 | 11.0 | 皇居２周 |
58'46" |
夜、①25'52"②23'54"これで一杯一杯とは情けない。 |
| 9/05 金 | 0.0 | 疲れる飲み会でした。タクシー帰り。練習も３日連続で途絶えてしまった。 |
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| 9/06 土 | 13.8 | 平和の森 平和の森 |
1:21'22" 44'30" |
前、ＪＯＧ 後、２部練 ＩＮＴ①4'12"②3'57"③4'10" |
| 9/07 日 | 18.0 | 善福寺緑地 |
1:56'55" |
前 終始ヘロヘロ走り、だめですね。 |
| 9/08 月 | 10.2 | 平和の森8 |
58'45" |
朝 早起きしてしまえば気持ちよいのですが、なかなかね～。 |
| 9/09 火 | 0.0 | |||
| 9/10 水 | 0.0 | |||
| 9/11 木 | 11.0 | 皇居２周 |
56'35" |
夜 ①24'43"②22'52" 深夜の皇居、警戒しながらの走りとなるかと思ったら、意外にランナーが多く、走りやすかったなあ。 |
| 9/12 金 | 0.0 | |||
| 9/13 土 | 7.5 | 平和の森５ |
41'31" |
前 急遽休日出勤にその前にひとっ走り。仕事が山積、何とか終電帰り、明日のＷＥＢ杯どうなることやら。 |
| 9/14 日 | 10.0 | 皇居２周 |
43'09" |
前、早朝から娘②の体育祭見学。眠～い。 後 ＷＥＢ杯優勝。奇跡が起きました。これを契機に秋のレースに向け頑張るぞ。 |
| 9/15 月 | 12.0 | 平和の森１０ |
1:07'42" |
夕 昨日のダメージは今のところなし、明日かな。 |
| 9/16 火 | 0.0 | やはり、連休明けはハードな一日が待っていました。未明帰宅でくたくたです。 |
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| 9/17 水 | 6.0 | 皇居１周 |
夜 ストレス解消にイブラン決行。１周で見事撃沈、小金井フル危うし。 |
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| 9/18 木 | 0.0 | |||
| 9/19 金 | 0.0 | |||
| 9/20 土 | 24.0 | 善福寺緑地 |
2:22'19" |
前 24'51"-①46'35"-②46'54"-23'59" ロングのつもりで出発するも、ヘロヘロで歩きが入る。 |
| 9/21 日 | 19.0 | 善福寺緑地 |
2:07'04" |
後 前日のリベンジと意気込んで出発するも、キロ７分でも２０キロ走れず、フルどころかハーフも赤信号。 |
| 9/22 月 | 0.0 | |||
| 9/23 火 | 10.2 | 平和の森８ |
55'50" |
後 父の送り迎えの合間にラン、鏡に映った自分のわき腹のお肉に愕然。 |
| 9/24 水 | 0.0 | |||
| 9/25 木 | 11.0 | 皇居２ |
55'21" |
夜 ①23'51"②22'23" キロ４．５が限度、これが今の実力か。 |
| 9/26 金 | 16.0 | 皇居３ |
1:20'36" |
夜 ①24'46"②23'52"③22'30" 一応ビルドアップ。 |
| 9/27 土 | 10.2 | 平和の森８ |
1:00'26" |
後 脚が重い。 |
| 9/28 日 | 31.8 | 平和の森32 |
3:05'12" |
前 ４０キロＬＳＤ目標で出発するも、３０キロがやっと、ダメですね。 今月は決行走っているのにな、全く調子が上がらない。年齢のせいかな。 |
| 9/29 月 | 0.0 | 立ちくらみ頻発、鉄分不足かな。 |
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| 9/30 火 | 0.0 | まだ身体のだるさが抜けません。年齢のせいかな、回復が遅すぎ。 |
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| 走行距離 | 239.4 km | |||