トレイルソムリエ  
地域 : 東京    年齢 : 30代
一言 : 
<2018.05.22>山と走ることとお酒が大好きです!          <2018.05.22>山と走ることとお酒が大好きです!          <2018.05.22>山と走ることとお酒が大好きです!          <2018.05.22>山と走ることとお酒が大好きです!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 15.3   【午後】ジョグ
1:11:21
4:40/km
6/02 土 5.4   【夜】ジョグ
4:59/km
6/03 日 9.0   【午前】ジョグ/レペ
5km: 20:45
6/04 月 8.4   【夜】ジョグ
4:54/km
6/05 火 13.0   【午後】ジョグ
1:05:36
5:02/km
6/06 水 0.0   休養(雨)
6/07 木 7.4   【夜】ジョグ
4:54/km
6/08 金 0.0  
6/09 土 13.8   【夜】ジョグ
1:08:59
5:00/km
6/10 日 0.0   休養(雨)
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 11.1   【午後】トレイル
6/14 木 8.0   【午前】トレイル
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 7.2   【夜】ジョグ
5:05/km
6/22 金 7.8   【夜】ジョグ
6/23 土 12.4   【午前】ジョグ
1:04:47
5:13/km
6/24 日 5.0   【夜】ジョグ
27:00
5:14/km
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 7.4   【朝】ジョグ
37:17
4:59/km
6/28 木 10.5   【夜】ジョグ
55:--
5:17/km
6/29 金 0.0  
6/30 土 33.6   美ヶ原トレイル
4:57:00
DNF
走行距離 175.3  km