月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0		64'21	今日の練習はとっても疲れました(*_*)次の練習日は４日。文句言わずに一生懸命頑張ります(o^^o)
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	10.0		60'49	朝から体を動かして気持ち良かった！ 10キロ疲れたけど楽しいランニングでした(o^^o)
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	10.0		58'47	スペシャルサポートのおかげで今日は60分以内に走れたので良かった(o^^o)来週も頑張ります！
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	8.0			今日はいつもよりゆっくりのペースでランニング。お喋りしながら楽しいランニングでした(o^^o)
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	38.0  km