月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	16.0 R	立宇治〜黄檗公園		本日より帰省
5/02 月	20.0 R
5/03 火
5/04 水	0.0 R			京都に戻る。
5/05 木	0.0 R		大○すまんかった。	先月くらいからチョロチョロ家の駐車場から泥水しており、朝からご近所さん総出でＵ字溝を掃除したりしてもらった。結局原因はお隣さんの排水から漏れていると分かり、連休で担当者はいなかったが下水道局へ連絡。昼すぎまで作業がかかりそのまま買い物。結局走らず。
5/06 金	15.0 R	大久保小		昨日のタイムトライアルの盛り上がりを拝見して、素晴しいなと感じました。昨日はご近所さんのご好意もあったので、家の用事を優先して参加できませんでしたが。次機会があればよろしくお願いします。
5/07 土	24.0 R	大吉〜黄檗公園〜喜撰山
5/08 日	15.0 R	大吉×4	荒行はまずいですって。乱暴すぎます。	昼からおにぎりもって京阪奈公園。もう夏やんけ。
5/09 月	5.0 R	立宇治	ひらりん、上原君おおきにです。	ひらりんとこのバスケ練習に参加させてもらった。マソスポより運動量は少ないが、コートが広い分疲れました。また参加させてもらいます。
5/10 火	0.0 R			花粉症だと思っていたら蓄膿症でした。
5/11 水	8.0 R	雨の為会社の体育館		多分このくらいは走っているはず。
5/12 木	8.0 R	同上		蓄膿症けっこうきついです。
5/13 金	5.0 R	立宇治		膿がたまるだけならともかく、頭が痛いのがかなわん。バファリンとロキソニンが手放せん。
5/14 土	22.0 R	喜撰山〜黄檗公園
5/15 日	10.0 R	荒業坂周回		矢橋帰帆公園。ちゃんと順番待ちしてスベリ台で遊ぶ娘を見てたのもしく思いました。
5/16 月	0.0 R		バスケ練習会	やはり道具は大事か？２ヶ月前にアルペンでＮＩＫＥフリーを娘に買った。これを履きだしてから娘の歩きや動きが格段に上達したように思う。いらん知識がない分、足で直接感じる路面情報に逆らわず運動しているように見える。当然メーカー側もそういった配慮をしているんだろう。とはいうものの”靴なんて履けりゃいいんだよ”ぐらいでいいと思う。
5/17 火	10.0 R	大久保小
5/18 水	10.0 R	立宇治　変化走
5/19 木	10.0 R	大久保小
5/20 金	10.0 R	大久保小
5/21 土	24.0 R	大吉〜黄檗公園〜喜撰山	マソスポ	ヨッシのところは兄弟そろって運動神経がいい。
5/22 日	15.0 R	大吉×5		晩は居酒屋にいった。一杯飲んだだけでえらく嫁が陽気になって、見てておもしろかった。
5/23 月	0.0 R		バスケ練習会	今日の同チームにはよく声のでる兄ちゃんが一緒だった。声が出るとアドレナリンも出てプレーにも影響がでる。やっぱスポーツは声と気合。
5/24 火	5.0 R	立宇治
5/25 水	10.0 R	大久保小
5/26 木	10.0 R	大久保小
5/27 金	10.0 R	大久保小
5/28 土	13.0 R	大久保小〜ふれあいの森
5/29 日	11.0 R	雨天練習場
5/30 月
5/31 火	10.0 R	大久保小
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 296 km km km