月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.0 R
4/02 金	0.0 R	歓送迎会
4/03 土	0.0 R	マッスルスポーツ
4/04 日	20.0 R	冒険の森
4/05 月	10.0 R	東山公園
4/06 火	5.0 R
4/07 水	10.0 R	荒業坂	2m30s×10
4/08 木	7.0 R
4/09 金	10.0 R	東山公園
4/10 土	10.0 R	大吉山
4/11 日	10.0 R	志津川
4/12 月	0.0 R	雨休養
4/13 火	10.0 R			甥が修学旅行で京都にきているそうです。メールがありました。「おいさん（私）にあうかもなあ。」なんて言ってました。かわいいもんです。午後から会社休んで清水寺で待ち伏せします。
4/14 水	10.0 R	東山公園
4/15 木	5.0 R	残業の為早朝ＪＯＧ
4/16 金	10.0 R
4/17 土	5.0 R			会社の人と保津川でＢＢＱ。ダッチオーブンで鳥の丸焼きを担当。無茶苦茶うまかった。
4/18 日	0.0 R			情報技術者試験。自己採点では午前試験は合格ラインに滑り込めたと思うが、午後は甘く見積もっても６点ほど足りない。勉強の仕方が悪かったんでしょうね。秋にリベンジ。そしてＲＵＮも頑張ります。だいぶさぼってたんで。
4/19 月	5.0 R
4/20 火	10.0 R
4/21 水	13.0 R
4/22 木	0.0 R	雨
4/23 金	0.0 R	残業
4/24 土	10.0 R			駅伝メンバー編成の為太陽が丘へ
4/25 日	13.0 R			午前太陽が丘のフリマに家族で。午後より玄関の階段にコンクリートを打ち、その後ママチャリパンク修理。久々に父親らしい過ごし方をしました。
4/26 月	7.0 R	残業早朝ＪＯＧ
4/27 火	0.0 R			またもや貧血ぎみ。仕事中気分が悪くなり、休憩室で３０分ほど横になる。横になりながら考える。林ちゃんの最近のやる気はすごいな。見習います。
4/28 水
4/29 木
4/30 金	17.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 207 km km km