月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火
7/02 水
7/03 木
7/04 金
7/05 土
7/06 日
7/07 月
7/08 火
7/09 水
7/10 木
7/11 金
7/12 土
7/13 日
7/14 月
7/15 火
7/16 水
7/17 木
7/18 金
7/19 土
7/20 日
7/21 月
7/22 火
7/23 水
7/24 木
7/25 金	145.0 B	ＬＳＤ	ＡＶ27Ｋ	宇治〜甲賀〜浜大津。２００キロを目指したが時間切れ
7/26 土	28.0 R			太陽が丘にてＸＣ走を行う。
7/27 日	23.0 R	ＪＯＧ13Ｋ、ＰＲ10Ｋ	1本目18,45 2本目18,37	家の用事でＪＣの練習会に行けず、太陽が丘にて5キロのＰＲを行う。
7/28 月	22.0 R	ＪＯＧ22Ｋ		20キロを超えた時点でほぼ歩きになってしまった。情けない。
7/29 火	14.0 R	ＪＯＧ14Ｋ
7/30 水	14.0 R	ＪＯＧ14Ｋ		幾分涼しくハイペースで走れた。
7/31 木	20.0 R	ＪＯＧ20Ｋ
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 145 121 km km km