月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	5.0	ジム		風邪などあがりだったけどがんばったかなぁ
1/18 金	6.0	ジム		なんとか連日
1/19 土	0.0
1/20 日	6.5	ジム		久々に2人でジムへ、7kmに極力近づくように努力
1/21 月	0.0
1/22 火	4.5	ジム		胃が痛くてこれがゲンカイ。
1/23 水	0.0	家		パラパラ1h
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	10.0	体育館	1.5	ダラダラとランウォークでしたが…本当は連続してキチンと走れるようにしなきゃね。夜は脂肪燃焼スープ、ちょっとダイエット中です。
1/29 火	3.0	ジム		筋肉痛で歩きです…よぼよぼ
1/30 水	0.0
1/31 木	7.0	体育館		ちゃんとストレッチしつつ。
走行距離	42.0  km