月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	5.0	19:30 30分jog		30分だけでめっちゃきつかった(笑)暑すぎ！ とりあえず27大学は余裕がないので出場しないことにしました。最後に対抗戦出たかったけど研究に関しても院生最後なので仕方ない。 というかここから試合に出場できるかもちょっと微妙になってきた。日本選手権出れるし出たいけどそもそもの練習量が足りないです... 誰か飲みに行こう〜愚痴吐き出したい〜
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	8.0	18:00 50分jog		芝でjog。久々に走ったー
8/14 水	12.0	8:15 佐鳴湖jog		雨。てかきつい
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	10.0	8:00 佐鳴湖jog		暑くて死にかけて坂で歩いてしまった
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	16.0	9:30 40分jog＋walk 15:00 1.6kmクロカン5周		御殿場合宿1日目。と言っても動いてないおっさんにはjogですら苦痛です。普通に暑かったので死にかけました。 御殿場来てもそこまで涼しい訳ではないが風が冷たく、木陰が多いので走りやすい。キツイけど。
8/30 金	21.0	9:30 外周(585m)22周stroll 15:00 クロカンjog	5'40"〜6'25"/km	凄い雨。でも動いてる最中はそこまで降らず助かった。 久しぶりに競歩をしたがあまりペースは上がらず。外周コースはアップダウンもあり難しかった。 ダウンjog程度で、ゆっくり。だけど足が重たかった。
8/31 土	5.0	9:00 水ヶ塚公園950m×3		1本目。中山についたらめっちゃきつかった。息すげーあがった。 2本目。金井のPM。意外と早くて結構きつい。 3本目。もう足が動かない。
走行距離	77.0  km