月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	整骨院		やっと行けた。やはり3年の頃の通い初めの頃と同じ感じになってるらしいです。 春からも静岡県民。 かねこ速い。おめでとー
6/02 日	17.0	9:15 LSD		身体がしんどかった。全体新歓。ビール。
6/03 月	0.0			懇親会。ビール。
6/04 火	11.0	18:00 佐鳴湖jog		ペース早くて後半は中々キツかった。背中めちゃくちゃ痛い。
6/05 水	15.0	18:30 10000mBW	5'59"-46"-48"-45"-35" -36"-33"-40"-21"-4'47"	午前中に整骨院に行ってきた。やはり通うだけで肩や背中の動きがスムーズになっているのがよくわかる。 だけどダルさはあったのでゆったりと動きながらラストだけ切り替え。思った以上にペース上がらなくて悲しい笑 若井アザす！
6/06 木	11.0	19:00 2000mW×3	4'47"-46"-44"-42"-41"-41"	久しぶりに3日連続まともに練習したなー 2本目までは結構楽に行けたけどラストは上がり切らずにきつかった。
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0	陸上教室		暑い...暑すぎる！指導してるだけでボーっとして頭フラフラした。 バイトーお金稼がないとー
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0			久しぶりに体調崩した。瞼が腫れぼったくて痛むし、頭も痛い
6/12 水	0.0
6/13 木	6.0	18:00 30分ST	6'00"/km	間空けすぎて動きイマイチ。
6/14 金	12.0	14:00 佐鳴湖jog		久々走った感...東国は大雨で大変そう...
6/15 土	12.0	17:00 佐鳴湖jog		東国おつかれです。走ってる間に雨降られるか不安だったがギリギリもった。明日は全日本予選会で刈谷...また雨なのか...本格的に梅雨やなぁ
6/16 日	6.0	16:00 30分jog		空いた時間に軽くjog。全日予選お疲れさまでした。
6/17 月	0.0	お見舞い		金子はやく治せよー
6/18 火	0.0
6/19 水	12.0	17:00 佐鳴湖jog		暑すぎる！
6/20 木	5.0	19:00 400m×5	1'49"-47"-46"-43"-43"	動きが良くない気がする！
6/21 金	0.0
6/22 土	8.0	10:00 1000×3	4'53"-43"-30"	中学生と1レーンでぶつかったら、ごめんと言われた
6/23 日	11.0	9:15 佐鳴湖jog		風もあり日も出てないが湿気が凄くて汗がヤバい
6/24 月	0.0
6/25 火	13.0	18:00 大平台jog
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	12.0	13:00 佐鳴湖jog
6/30 日	0.0
走行距離	151.0  km