月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	17.0	11:40 清洲jog		実家から清洲城まで往復。少し奥まで行ったら結構距離あったので足がしんどくなりました。
5/03 金	0.0
5/04 土	5.0	19:00 30分jog
5/05 日	0.0			やっともうすぐGWが終わる... メガネを買いました。
5/06 月	12.0	18:00 佐鳴湖jog		中々暑い日になってきました。
5/07 火	0.0
5/08 水	11.0	18:00 佐鳴湖jog		後は願うのみ... そして久しぶりに集合練習できた。jogは一人よりも集団で走ると気楽です。
5/09 木	5.0	18:00 30分St	6'00"〜5'40"/km	体に余裕がありませんでした。疲れなのか何なのか...
5/10 金	0.0
5/11 土	0.0
5/12 日	11.0	10:00 10000mPW	5'28"-44"-40"-33"-29"-20"-24"-20"-16"-18"	合同練習in草薙。普段は四ツ池で練習しているだけあって草薙のタータンは硬く感じた。脛に来たし水膨れ出来たし腹痛いし、終わった後は結構辛い状態
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	10.0	18:00 40分st	5'39"-39"-39"-42"-28"-05"-4'48"	徐々上げで身体動かしたけど、5分切るとキツくなる。ヤバめ。
5/16 木	5.0	18:20 1000×2	4'30"-30"	いっぱいいっぱい。レース当日はゆったり入りたい。できればイーブンペースで押し通す。
5/17 金	0.0
5/18 土	14.0	11:35 東海IC 10000mW	47'47"(4'31"-36"-51"-5'00"-4'53" -47"-47"-48"-52"-37")	大学最後のインカレ。レース内容としてはダメでした。すぐに垂れて苦しい10000mでした。 ただ、失格の多いレースの中で警告を1枚も貰わずにいけたことはとても自信になった。綺麗なフォームで歩くことも競歩の一つの実力であると思うので、そこに関していえばとても良いレースとなりました。 最後のインカレで得点を取れて良かったです。これで心のモヤが少し晴れたので後は就活の不安が晴れれば良いのだけど…
5/19 日	6.0	10:00 jog
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	4.0	佐鳴湖駅伝1.2km＋2.1km		駅伝急遽参戦。2本目はきつかった。優勝。
5/26 日	14.0	17:30 10000mW	5'56"-56"-55"-45"-51" -49"-41"-23"-16"-4'58"	合同練習。だけど1人。後半上げたらハムがきつかった。 ダウンも競歩したけど中々しんどい。
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0	18:00 補強		集合10分前に学校行ったら誰もいない→集合間違えたと思い、LINE見返したら一昨日の連絡と見間違えて四ツ池集合と勘違い。 その後四ツ池着いたら誰もいなくてフィールドに聞いたら学校だと知り、一人で。 ただ、腰が痛くてまともに動けない状態。補強だけやって帰る。 とりあえず、まずは整体に行こう。就活も終えたのでじっくりと。
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	114.0  km