月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	12.0	17:00 佐鳴湖jog		走っただけで膝いたい
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	4.0	18:00 20分jog		やはり膝が痛む。就活で走れん、は言い訳だよなぁ...単純にモチベが上がらない。何かいいことないかね。
3/12 火	0.0
3/13 水	11.0	9:30 佐鳴湖jog		久しぶりに練習参加した。人少なくなったなーと思った。膝痛い。
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	11.0	16:00 10000mW	5'52"-39"-46"-45"-32"-24"-26"-26"-18"-01"	午前は研究室で就活準備。午後に競技場に行って競歩を久しぶりにやった。割としんどい。てかもうレースから1か月経つのか...時間の流れは早いなとしみじみ。もう学生でいられるのも1年だけだしやれることは色々やらないといけませんね。でもまずは就活か。不安で満たされています。
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	6.0	18:30 30分jog
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	12.0	17:00 佐鳴湖jog
3/24 日	8.0	16:00 30分ST＋1000	5'30"〜00"/km-4'28"	審判講習会の後に少し間を置いて行った。スピードを出す感覚があまり掴めない。久しぶりに動いたというのもあるが… 昼食のグラタンパンは最高だった。
3/25 月	0.0
3/26 火	12.0	15:30 佐鳴湖jog		暖かくなってきて走りやすくなってきた。
3/27 水	0.0
3/28 木	9.0	18:30 400mW×10	1'47"-47"-47"-47"-48" -49"-48"-47"-46"-44"	スピード練習。いつぶりだろうか...心肺機能の方に結構負担がかかった。つまりしんどかった。思ったより4'30"のペースでも力が入ってしまう。最近読む山形競歩ブログを参考にして、力学的発想からトルクを考えた動きの方が効率がかなり良いなと。やっぱり陸上にもすごく力学大事。もう少し意識できるようにしたい。そうすればスピードも自ずと上がるだろう...根本の筋力が若干不足気味で不安だけど かなり動きやすい気候にもなって、またモチベーションの方が回復し始めました。就活も部活も頑張れるような人間になりたい(願望)
3/29 金	0.0
3/30 土	14.0	17:50 大平台jog		午前は研究室で履歴書作成。手書きは大変だぁ…最近は選抜観ながら就活がマイブーム。東邦がんばれー 午後に少し余裕出たので走れた。雨降らなくてセーフ。 静大サーキットお疲れさまでした。
3/31 日	11.0	17:30 佐鳴湖jog		午前から16時ごろまではセンバツ見ながら履歴書作成。東邦がめっちゃ強い。 午後に露口とjog途中で辻川合流した。一人よりも複数で走る方が全然楽で気分も乗る。 明日は面接。
走行距離	110.0  km