月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	13.0	10:10 8000mW	4'57"-59"-48"-48"-48"-48"-40"-39"	設定どおりこなせた。でも久しぶりの感覚があってラスト2000mはきつかったかなー...きついところで上げることができたのは〇 としくん助かりました。ありがとう
4/02 日	11.0	9:15 佐鳴湖jog
4/03 月	0.0
4/04 火	11.0	9:30 佐鳴湖jog
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	0.0
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	0.0
走行距離	35.0  km