月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0	佐鳴湖坂2周		最近走れなくて辛いです。
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0	佐鳴湖1周
8/25 月	0.0	1.6kmコース10周		こんなに走ったのは久しぶりでしたが、しっかり走り切れて良かったです。合宿ではしっかり距離を踏んで行きたいです。
8/26 火	0.0	午前10000mW 午後1.6kmコース7週	4'53-5'07-5'08-5'05-5'11-5'11-5'15-5'18-5'28-5'27	久しぶりに10000mを歩いた。まだまだ後半はボロボロでしたが距離をしっかり踏めたのは良かったです。 午前で腿が張ってしまい、足が攣りそうになってしまいました。
8/27 水	0.0	1.6kmコース6週		落とし日なのでゆっくりでした。まだ太ももに張りはあるが大丈夫だろう。
8/28 木	0.0	3000 1000mW	14'13(4'32-4'46-4'55)-4'33	合宿最終日。設定は14'00なのでまあまあでした。後半はボロボロでしたけど、この状態でこのタイムなら良かった方だと思いました。少しは自信が付きました。
8/29 金	0.0	完全休養		御殿場合宿も乗り越えれるように体調はしっかりする！
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	0.0  km