きょーほ  
地域 : 神奈川    年齢 : 21歳になりました
一言 : 
とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。          とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。          とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。          とりあえずテキトーにレースにエントリーしていきます。
2005／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 21.0   12000m
 42'40
 日本選手権で織田の開放が夜だけ・・・
6/02 木 17.0   ｊｏｇ
jog
 37分
47分
 雨で中止
雨と戦った
6/03 金 14.0   jog
jog
 27分
40分
 寝坊した
最近お疲れ気味・・・　ヨーコさん　まさん1ヶ月よろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
6/04 土 6.0   jog
 27分
 完全にRESTです。明日からまた頑張ります。
6/05 日 20.0   300×6＋200×3＋4000
jog
 14'21
50分
 意味不明な練習
帰宅jog？？
6/06 月 8.0   jog
 40分
6/07 火 6.0   jog
 30分
6/08 水 14.0   P-走8000m
 27'41
 調整でBEST
6/09 木 18.0   皇居3周jog
 約90分
6/10 金 0.0  
6/11 土 12.0   jog
 60分
 明日の調整です。
6/12 日 21.0   日体大記録会
 9'59
 3000で止めました。
6/13 月 6.0   jog
 28分
6/14 火 12.0   jog
 57分
6/15 水 12.0   2000＋1000
 6'42　2'56
 1000は良く走れました
6/16 木 0.0  
6/17 金 18.0   jog
 90分
 昼間は暑いくらいです
6/18 土 6.0   jog
 30分
6/19 日 21.0   5000m
jog
 17'03
70分
 またも撃沈
6/20 月 12.0   jog
 60分
 あ〜今月もあと１/３しかない・・・
6/21 火 0.0   REST
 さすがにつかれました
6/22 水 23.0   4000+10000mP-走
 13'56　37'35
 体が重かったです
6/23 木 18.0   皇居3周jog
 90分
 昼時は暑いです。午後の授業に差し支えます・・・
6/24 金 18.0   jog
 90分
 夕方だったのでだいぶ走りやすかった。
6/25 土 0.0  
6/26 日 17.0   クロカンjog2.2×7
 約90分
 暑かったとしか言いようがないです。
6/27 月 13.0   jog
 58分
 早目にやりましたが・・・
6/28 火 0.0  
6/29 水 18.0   400×11　r
 AV.72
 スピード連はきついです・・・
6/30 木 26.0   jog
 130分
 最後なんでとりあえず距離を踏みました。まさん、よーこさん1ヶ月お疲れ様でした。そして足を引っ張ってしまってごめんなさい。
走行距離 377.0  km