月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	練習ナシ(小雨)	35.7℃/155-85-55/135-78-61/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重59.1kg ◆月初値：体重59.1kg、BMI 21.8、体脂肪率11.6%、筋肉量49.5kg、内臓脂肪レベル8.5(標準の中)、基礎代謝1394kcal/day、体内年齢53歳、TB93、UB83、W80、H92、TB-UB=10(A)	クシャミ・鼻水。キンモクセイが開花か。あの変な匂いはしないが。終日 Progressive Rock の研究。Wiki、Spotify、"曲名 lyrics"でググって歌詞を確認。『伊藤政則 ライナーノーツ集 プログレ編』と北中正和『ロック史』も。御三家の Pink Floyd, King Crimson, Yes それとELP。そして Progressive Rock を挟撃する Hard Rock と Punk も。だけど Rock の Categorization や Taxonomy は便利だけど本質を見失う。さらに Rock に貴賤なし。八百万の神々でいい。尉殿神社、懐かしぃ〜。ガキの頃は「尉殿」が読めないので単に「神社」と呼称。
10/02 木	7.6	樹林ジョグC5周	35.4℃/137-84-53/118-69-61/9分59秒,7分15秒,7分16秒,7分04秒,6分59秒,6分23秒(5周6分55秒/km),9分05秒,計54分00秒(7分06秒/km)/歩行0km,0歩/酒量32g/体重58.4kg	0611出走。今回は K林氏とお話できた。ＳＡＭさんの YouTube拝聴。アジトにアコギあり。早く練習を開始しないと。中島みゆきの曲を弾きたい。この日も Progressive Rock の研究。というか自分がどのように聴いてきたかの分析。結局 Pink Floyd や King Crimson や Yes は何か高尚な Rock という位置づけで聴いていただけ。Deep Purple や Black Sabath に比べて。ドストエフスキーはデュマより高尚、安部公房は北杜夫より高尚。というのと同レベルの話。かなり愚か。
10/03 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/149-83-57/139-78-57/0/歩行5.1km,10,517歩/酒量38g/体重欠測	0945出発。通院。その後アジトへ。メモ紙に W215 D150 H105 と書いてあるが何のサイズか思い出せない。帰宅後 Progressive Rock に関する文章を書く。藤野千夜『ぼく、バカじゃないよ』読了。たぶん著者自身の幼稚園時代の自伝。集合住宅の社宅に引っ越すことに。そこではペットの犬のポーちゃんを飼えない。結局母親が街で捨てたのか保健所に持っていったのかは不明。自分の場合は社宅で犬のコロを飼っていた。突然親に捨てるように命じられた。それで個宅に住んでいる N川君にもらってもらった。1週間後にコロに会いに行ったら吠えられた。ショックだった。
10/04 土	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/155-89-57/就寝時血圧欠測/0/歩行2.5km,3,875歩/酒量64g/体重欠測	1150出発。1350アジト。服を着替える。ワンピ、黒のパンスト。メイクは少し濃いめに。Wigの作業が難航。櫛で梳いてもアホ毛が直らない。それで Wigナシでバンダナ風キャップでごまかす。1600[upset the apple-cart]。オーナー店長の西川君が本を出す。それに収録する座談会に参加。テーマは Progressive Rock 。クラシック音楽との関係・中産階級出身で正規の音楽教育を受けたがロックに転向したミュージシャン達・パンクやグラムロックや産業ロックとの関係。ロックの本質に迫るよい議論ができた。この日アジト泊。
10/05 日	0.0	練習ナシ(疲れ)	起床時体温欠測/起床時血圧欠測/132-79-57/0/歩行4km,8,106歩/酒量16g/体重欠測	0830起床。ずっと高市自民党新総裁に関する番組視聴。高市さんはアマチュアヘビメタバンドのDr.をやっていた。単車はカワサキ Z400FX。K林氏も Z400FX だったわけでどこかの時点で COVERT したのだと思料。ただ凸社殿OBの F君も最初のバイクは Z400FX だったわけで COVERT 云々は取り下げます。ちなみに自分は SUZUKI GXS250T。その後限定解除もせず。ここでも中途半端。録画で《終末ツーリング》第1話。このアニメは期待できそう。単車は YAMAHA serow225。
10/06 月	0.0	練習ナシ(呑み疲れ)	35.5℃/138-78-52/94-60-61/0/歩行3km,5,405歩/酒量46g/体重欠測	午前中「今日は禁酒。このままだと肝臓がイカれる」。昼食はレトルトカレーと大量のキャベツ・オニオンスライス。アルコール由来の体調不良を治す独自レシピ。DKの蛍光灯の照明故障。シマホへ。LEDのアームスタンド購入。とにかく忙しい。夕食時「体調復活！ アルコールが抜けたのでまた入れないと」で 本当のビール250mlと酔鯨ぬる燗250ml。美味しい。料理はホッケと里芋料理。お酒がススム君。就寝前血圧「94-60-61」。適度なお酒は血圧にもよい。
10/07 火	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/129-76-50/99-62-54/0/歩行7km,10,782歩/酒量45g/体重58.7kg	1200「MyGO!!!!!!×Ave Musica 合同ライブ LIVE FILM 舞台挨拶あり」(イオン板橋)当選。ファミマでの発券10/12(日)1000〜。こういう期日管理が多し。スマホの調子悪し。ストレスフル。 徒歩で Tジョイ大泉。1610《劇場版総集編ガールズバンドクライ【前編】青春狂騒曲》。ムビチケなので QRコード方式。メールをスマホに転送したり PCで表示した QRコードをスマホで撮影。超煩雑。観客3人。OPとEDのみ新作。他はTV放映と同内容。新たなエピソードの挿入ナシ。例えば東南アジア人と日本人とのハーフのルパのエピソード希望。帰路[ASMAN]。先客S藤氏。店のスタッフはイリアさん。英語が堪能。日本語イマイチ。それで英語で会話。
10/08 水	0.0	練習ナシ(作業)	35.7℃/142-80-55/106-64-60/0/歩行0km,0歩/酒量38g/体重欠測	万年塀検討委員会作業。例の「貴社ますますご清栄の・・」を作成。藤野千夜『少年と少女のポルカ』のメモ。Gayのトシヒコ、 MtF-Transgenderのヤマダ、電車恐怖症で登校拒否のミカコ。全員高1。深刻なのに完全に脱力系の筆致がイイ。ヤマダは麻布中学・高校に通っていた作者の分身。親公認で中3からゲイバーでバイト、睾丸摘出、週1で女ホル注射、スカートで通学。これが事実なら驚異的エピソード。でも事実だろう。自分はミカコと似ていた。小3から電車通学。車内でゲロを吐いたし過呼吸や貧血も。雨でなければ自宅から高校まで自転車10km。一浪後、渋谷から井の頭線に乗れないので二駅徒歩。よく頑張った。
10/09 木	6.6	樹林ジョグC4周	35.8℃/132-73-54//10分57秒,7分53秒,7分43秒,7分59秒,7分56秒(4周7分53秒/km),9分47秒,計52分16秒(7分55秒/km)/歩行1.5km,2,404歩/酒量0g/体重58.4kg	0710出走。クシャミ・鼻水がヒドイので4周でやめ。今年キンモクセイの開花は少ないが花粉は飛んでいる。「歩容」という言葉を初めて知った。小学館『国語大事典』(昭和56年)にはナシ。電子辞書『三省堂スーパー大辞林3.0』にはあった。ドラマ《舟を編む》以来マメに辞書を引くようにしている。2055就寝。禁酒なので寝付き悪し。
10/10 金	7.6	樹林ジョグC5周	35.2℃/123-77-52/109-72-61/9分41秒,6分57秒,6分50秒,6分50秒,6分41秒,5分54秒(5周6分32秒/km),9分11秒,計52分04秒(6分51秒/km)/歩行7.5km,11,647歩/酒量93g/体重57.7kg	0251起床。眠くない。昨日カミサンが Webで国勢調査提出「キミの性別欄は男で出したぞ」自分「・・・」。0627出走。1000ソリオ安心メンテナンス。タイヤ交換。あと5年は乗る。針間克己『性別不合って何？−理解を深めるために−』読了。Q&A 形式で38項目を解説。良書。1416出発。渋谷へ。1600シネクイントで《Becoming Led Zeppelin》。2nd Album"LED ZEPPELIN II"までの話。途中で爆睡。"love"が頻出する曲は好みではない。新宿三丁目へ。1840[エピタフカレー]で夕食。1905[upset the apple-cart]。Achilles Last Stand / Led Zeppelin から入った。
10/11 土	0.0	練習ナシ(雨)	35.7℃/147-84-58/119-72-61/0/歩行0km,0歩/酒量32g/体重58.4kg	古い方のPCはメール専用機。まだWin10。ロースペックなのでWin11入らず。10/14で Win10のサポート終了。前からわかっていたのに何もやらず。PCは1台増設する。その作業計画立案。いっそのことMacに乗り換えるか。いや自分の ITリテラシの低さを考えれば無謀。当面 Win10拡張セキュリティプログラム(ESU)で凌ぐしかないか。コンピュータはキライだ。高野雀『さよならガールフレンド』読了。Webの紀伊國屋書店で他の本を買ったとき「あと○○円分買えば送料タダ」で追加購入。表情が上手い。ストーリーも秀逸。
10/12 日	5.6	樹林ジョグC3周	35.3℃/135-80-52/155-80-65/9分40秒,7分04秒,6分42秒,6分09秒(3周7分14秒/km),9分44秒計42分11秒(7分32秒/km)/歩行2.0km,3,208歩/酒量g/体重58.5kg	0648出走。ジョグC 250m付近で Golden Retriever が横臥。呼吸ナシの模様。お散歩中に殉職か。愛犬家が心配そうに集まってる。大型犬だから死体運搬が大変かも。その後元気に歩いてた。単なる Sabotage か。0850カミサン・娘(2)・その配偶者・娘(1)・マゴ(1)(2)(3)と N里幼稚園運動会。マゴ(3)が年長組。娘(1)(2)は N里幼稚園 OG。昔の話で盛りあがってる。リレーは男女児別。これが Gender binary の最初の関門。いや七五三が先か。ヤオコーで買い物。「今日は奢ってあげる」と言ったらマゴ(2)(3)は買い物カゴにお菓子をドンドン入れる。シッカリしてる。
10/13 月	0.0	練習ナシ(キンモクセイの花粉症)	35.4℃/145-86-53/134-76-62/0/歩行5.2km,7,482歩/酒量41g/体重58.9kg	キンモクセイの花粉症増悪。コンビニでのチケット発券で疲労困憊。自宅 PCで13桁の受付・予約番号を都合3回入力。バーコード表示画面に到達。それをスマホで撮影。ウエルパーク隣りのファミマへ。レジでスマホ撮影のバーコードを読み込む。期限切れでダメ。自宅に戻って再度バーコードを表示・撮影。今度は司法研の前のファミマへ。レジのバーコードリーダが読み込まない。コピー機で13桁の予約番号を入力。ダメ。再度ウエルパーク隣りのファミマへ。店のスタッフさんのご指示でバーコードを小さく表示。読めた。感謝。しかし疲れた。コンピュータはキライだ。
10/14 火	5.6	樹林ジョグC3周	35.5℃/128-81-58/154-83-58/10分12秒,7分25秒,7分10秒,6分34秒(3周7分03秒/km),9分23秒,計40分44秒(7分16秒/km)/歩行0km,0歩/酒量0g/体重58.9kg	0616出走。マスク着用。花粉症対策のため。古い方の PC の HDD の BACK-UP 作業難航。iTunes でリッピングした音楽ファイルが巨大。外付け HDD の空き容量不足。外付け HDD 内の不要ファイルを削除すれよいが20年前の機器なので恐くてできない。磁気ヘッドがガチャガチャ動くとクラッシュする可能性あり。翌日の大泉実家遺品整理の計画策定。こんなのばっか。すべて人生のムダ。翌日クルマを使うので禁酒。2045就寝。寝付き問題ナシ。
10/15 水	0.0	練習ナシ(小雨・作業)	35.5℃/137-82-50/123-77-59/0/歩行0km,0歩/酒量35g/体重58.7kg	大泉実家の遺品整理は実弟との共同作業。それが延期に。実弟は明日病院で検査。前日は重労働不可。朝刊で 2040年に大江戸線延伸の記事。1969年に父上が大泉実家購入。大泉学園駅からも成増駅からもバス必須の駅遠物件。米軍朝霞キャンプがあるから大和町駅(現在の和光市駅)には到達不可。購入時の不動産屋の言「10年以内にスグ近くに地下鉄が入りますよ」。それから70年。父上は存命中に新駅をみることできず。いや自分も無理か。伊藤園から新俳句大賞落選のお知らせ。入選の場合は事前に確認の葉書が来る。だから落選は想定内。来年は捲土重来を期す。無理か。
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	33.0  km