月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	練習ナシ(寝坊)	36.2℃/143-82-57/121-68-68/0/歩行2.2km,4,639歩/酒量82g/体重59.8kg ◆月初値：体重59.8kg、BMI 22.1、体脂肪率10.5%、筋肉量50.8kg、内臓脂肪レベル7.5(標準の下)、基礎代謝1430kcal/day、体内年齢53歳、TB92、UB82、W79、H92、TB-UB=10(A)	0506起床。自動的に練習ナシ。1513出発。中目黒駅の待合せ場所にK女史来ない。SMSで「店に着いた」。少しムカツキながら[nakameguro SLOW TABLE]へ。MAX速度の速歩で。コース＋呑みホ。「チキンライスにチキン、ポークライスにポークだからタコライスにはタコを期待する」という穏便なギロンから。オクトパスライスは思いつかず。K女史呑みのスピードが速い。そのうち目が据わってきて「キミが今日着ている服は前回の呑み会のときと同じだぞ。1着しか持ってないのかよ」と絡み酒。自分「チュニックにしようかと思ったけど汗染みが出るとイヤだからこれにした」と言い訳。K女史「キミはトランスを標榜するのなら完パスで来いよ」で自分の許容値オーバー。先月 K女史離婚成立。自分「もしキミと結婚していたとしても絶対に別れたと思う」でK女史激昂。その後大声で口論。店には悪いことをした。呑みホなので2時間でお開き。よかった。来店早々 K女史に謹呈した出羽桜大吟醸も「重いからいらない」と突き返される。来月 K女史は大手術を受ける。自分の愚かさを反省。
9/02 火	5.6	樹林ジョグC3周	36.1℃/141-80-58/145-80-60/12分15秒,8分30秒,8分10秒,7分53秒(3周8分11秒/km),10分27秒,計47分14秒(8分26秒/km)/歩行0km,0歩/酒量42g/体重59.5kg	建て替え前の大泉実家の庭。背中に何か当たる。振り向いたら父上。父上は植木剪定鋏で自分の服を切っていた。昨日 K女史に指摘された服。父上「朝気がついたらお母さんが死んだはった」。すぐに家に駆け込む。母上は布団の中で生存。自分はテレビをみている。振り向いたら後ろにまだ若い頃の母上。みていい番組かどうかチェックしている。室内に自分一人。ガス栓を開ける。プロパンなので臭い。それで自死は延期。終わり。凶々しい夢。両親の死後彼らが夢に出たのは初めて。非常に恐い。0529出走。酒抜きジョグ。以前のように汗が出ない。
9/03 水	5.6	樹林ジョグC3周	36.1℃/134-74-67/122-74-66/11分38秒,8分05秒,7分45秒,7分06秒(3周7分37秒/km),10分07秒,計44分41秒(7分59秒/km)/歩行7km,10,959歩/酒量36g/体重59.0kg	0507出走。なぜかいつも同じ場所でスイゲイ先生に会う。録画で《虹クロ》「恋愛感情は分からないけど一度は恋愛してみたい!」。Aromantic, Asexualのケース。カミサン「人それぞれなんだからこんなの番組にする必要ない！」自分「人それぞれなのに家族や社会がヒドイことを言ったり強制するからこの番組の存在意義は大きい」。カミサン「オマエの歳でこんなのみてるのがキモいんだよ。《ブラタモリ》でもみてろ」。だから番組の存在意義は大きい。1513出発。豊洲PITで Dizzy Mizz Lizzy のライブ。よかった。[ASMAN]のゆきなさんも来ていたはずだが探さず。
9/04 木	0.0	練習ナシ(作業)	36.0℃/130-79-62/130-76-62/0/歩行8km,13,917歩/酒量74g/体重欠測	昨日の件。1700豊洲PIT着。グッズ販売は1530からだった。100mくらいの行列。Tシャツは買えた。1900開演。Dizzy Mizz Lizzy は Denmark の 3ピースバンド。英語の歌詞が聴き取りやすい。単語は平易だけど詩の内容はよくわからない。演奏はすごく上手い。曲は European。転調で障害物をかわしていくスピード感。よいライブだった。この日1235アジト。修理完了のレコードプレーヤの宅配受け取り。Rise / HERB ALPERT で動作確認。針を下ろした瞬間「おおっ」という感じ。完璧な修理感謝。1905[upset the apple-cart]。Silverflame / Dizzy Mizz Lizzy から。
9/05 金	0.0	練習ナシ(雨)	35.8℃/151-86-57/125-65-60/0/歩行0km,0歩/酒量30g/体重欠測	終日引きこもり。とら少『となりのとらんす少女ちゃん』続けて5回読んだ。Transgender のマンガ。帯の惹句が秀逸。高井ゆとり氏「虹色に光ることもなく、ピンクとブルーに別れることもないトランスジェンダーの生を一度は満たす灰色の感情がただよっている」つまり「キッチリ Coming-out して Rainbow Color の LGBTQ+ の旗のもとに集うわけでもなく、性別二元論では説明できない Gender Identity を抱えて苦悩する心の有り様を描く」。 三木那由他氏「＜わかりやすい物語＞の先にある、現実のトランスジェンダーのリアリティに触れる、新鮮な経験」つまり「本やテレビで描かれる Transgender 像はステレオタイプ。実際ははるかに複雑で混沌としている」。なお「それって Non Binary でしょ」というような単純な話ではない。
9/06 土	10.2	和光大四＋大泉中央1周	35.6℃/135-82-54/135-75-57/1時間25分25秒(8分22秒/km)/歩行0km,0歩/酒量24g/体重欠測	0513出走。通しで10km走れるかテスト。戸田 in 彩湖で DNF だったら最悪。制限時間 2時間でも侮ってはイケナイ。左膝に鈍痛。半月板の残量少いか。まだ警告灯は点灯していないと思料。帰宅したらトゲナシトゲアリ武道館ライブ落選のメール(泣)。ロックの神様に見放されたか。MyGO!!!!! も Ave Musica もライブに行けたのにトゲトゲだけはまだ行けない。なおトゲナシトゲアリはアニメ《ガールズバンドクライ》の劇中バンド。同時にCV.さんたちが実際に演奏するリアルのバンド。
9/07 日	7.2	和光大四	35.6℃/132-78-53/127-73-60/1時間01分29秒(8分32秒/km)/歩行3.5km,5,682歩/酒量76g/体重58.7kg	0950団地駐車場抽選会。駐車場は団地外。徒歩500m月額5,500円。1026出走。今回も官舎の信号が青変。ラニングの神様はキビシイ。朝霞警察左折の時点で水筒空。1330出発。ヤオコーで食べるもの。ファミマで秋味350ml＋500ml。念願の秋味。大泉さくらで一人アフター。若い男女約20名がBBQ。盛りあがってる。どこかの大学のサークル。《ダーウィンが来た！》でよくやる動物が集合して伴侶をみつける行動のひとつか。人間の場合必ずしも繁殖に結びつかなくてもよい。録画でJ.G.バラード原作スピルバーグ監督《太陽の帝国》。長いので3回に分けて。
9/08 月	5.6	樹林ジョグC3周	36.0℃/153-81-53/136-78-61/13分28秒,7分59秒,7分51秒,7分24秒(3周7分45秒/km),10分12秒,計46分53秒(8分22秒/km)/歩行0km,0歩/酒量24g/体重欠測	0531出走。Tシャツのサイズ小さめ。ブラが目立つ。ジョグCの遊具エリアに 作家の K林氏のラジオ体操グループ。K氏とはスイゲイ先生の水連関係者と何回か呑んだ。K氏は保守派の論客。それで自分の容姿に何か言われるのではないかといつもビクビク。いつもどおり朝のご挨拶のみ。録画で《NHK俳句》堀田季何先生兼題「案山子」。今回も落選。自分の俳句は案山子に純白のウエディングドレスを着せた。ヴェルナー・ヘルツォーク監督《アギーレ／神の怒り》を想起して。だけど案山子に何かを着せるのは類想句だらけらしい。確かにそう思う。反省。
9/09 火	7.6	樹林ジョグC5周	36.0℃/133-77-54/135-78-62/11分38秒,7分43秒,7分26秒,7分18秒,7分10秒,6分56秒(5周7分19秒/km),10分12秒,計58分22秒(7分41秒/km)/歩行0km,0歩/酒量26g/体重57.9kg	0530出走。今日は K林氏ご出馬ナシ。帰宅後メール処理。迷惑メール約140通/日。結構楽しめる。今日の収穫は警察庁から「重要なお知らせ」。趣旨は「おまえマネロンやってるだろ。保釈金として150万円送金しろ。そうしないと資産凍結・逮捕するぞ」。拘留されていないのに保釈金ですか？ 送金先は三菱UFJ西川口支店の普通預金口座。口座名義はカ) チョウアンピカイチ。西川口に[長安ぴかいち]という街中華は実在する。おそらくこの店の営業を妨害することが目的だと思料。
9/10 水	0.0	休養日	36.1℃/141-81-52/145-81-60/0/歩行2.9km,4,321歩/酒量38g/体重58.0kg	0630万年塀検討委員会作業。当団地の万年塀の現況調査。まずは万年塀の全ての「柱」に建設用チョークで番号記入。コンクリート板のズレ、隙間、柱の爆裂などを記録。委員会メンバーの元管理主任さんに支援をお願いしていたがご出馬ナシ。「作業が終わったら第3Bを呑みましょう」と言わなかったのが敗因か。ものすごい蚊。携帯用蚊取り線香装着でも。1100この日の作業終了。1号棟から6号棟まで。
9/11 木	7.6	樹林ジョグC5周	35.9℃/144-87-59/127-74-63/11分25秒,7分46秒,7分43秒,7分35秒,7分25秒,6分55秒(5周7分29秒/km),10分25秒,計59分14秒(7分48秒/km)/歩行0km,0歩/酒量32g/体重58.1kg	0542出走。コース上で強い加齢臭。最悪。発生元を特定できず。コースを横切っただけか。だけど自分も人のことは言えない。腕に鼻を近づけると変なにおい。クヌギの樹液が発酵したような、箱で押されて痛んだモモのようなにおい。とくに大汗をかいた朝など。それで夏場はジョグ前にシャワー。それでも心配なときは ＆Honey の香料キツめのヘアトリートメントを。ただマゴ(3)は「何だこのにおい！くっせぇー」とわめく。カミサンも概ね同じ反応。それで CLEAN-CLASSIC eau de parfum にするときも。体臭恐怖症だと思料。
9/12 金	0.0	休養日	36.1℃/144-82-56/152-80-57/0/歩行3.2km,7,789歩/酒量28g/体重欠測	(1) Y田君と久々に会った。雨の中を歩く。それだけ。彼は中学高校の同級生。成績は学年1位。彼は多読家。自分は休み時間中にジャン・ジュネ『泥棒日記』を読んでいた。Y田君「サルトルの『聖ジュネ』読んだことある？」自分「まだ読んでない」。彼は当時『嘔吐』や『存在と無』を読んでいた。ストレートで理�V合格。(2)施錠されていない工事事務所。異性装から男装に着替える。場所は飯田橋の神田川沿い。雨。事務所の外に小学生の男の子とその母親。終わり。彼らに会うのは33年ぶり。その当時カイシャの飯田橋事業所で徹夜作業。その仮眠中に来た。彼らは後楽園遊園地を彷徨う幽霊であることはわかっている。
9/13 土	0.0	練習ナシ(作業)	5.9℃/131-81-54/152-80-57/0/歩行6.7km,13,295歩/酒量92g/体重欠測	0930出発。K君とオーディオショップ試聴会。音悪し。アジトへ。アンビリーバボーな出来事。先日修理完のレコードプレーヤーのテスト。EP盤でも直径を検知して自動的に針が正しい位置に下りるかどうか。K君が不要 EP盤を持参。紙ジャケに Zeitlich Vergelter(2024/12/19参照)。自分「えっ、なぜキミがこのレコードを？」K君「母が母の友人からレコードを大量にもらいうけた。生前に自分がそれを譲り受けた」自分「このバンドのVo.の M田君とは一時期一緒にシゴトをしていた」K君「社員？」自分「いや協力会社さん」。紙ジャケの中から手紙。何とその M田君からの手紙。日付は1986年2月。サイキックTVと共演したライブに来てくれたことへのお礼。このバンドのライブに K君の母上のご友人が行くわけがない。おそらくご友人のコドモさんが行った。EP盤はその方の遺品なのではないか。2000[upset the apple-cart]。Zeitは Timeなので Time/PINK FLOYDから。
9/14 日	0.0	練習ナシ(呑み疲れ)	35.6℃/149-83-52/122-70-61/0/歩行0km,0歩/酒量35g/体重58.4kg	今日マチ子『cocoon』読了。続けて4回。先月 Eテレで放映したアニメの原作。絵が上手い。線が美しい。高野文子の作品を想起。主要キャラクタは 5人の女学生で4人が死ぬ。TV放映では表現に自主規制あり。本作では白土三平を凌駕する描写多数。傷口でうごめく無数のウジ。被弾したり手榴弾で自決した遺体は四肢が四散。切り口はギザギザ。胴体から吹き出した腸。本作の神髄は男の獣性の全面否定。『彼岸花が咲く島』を想起。「男の人なんて大嫌い!!」という主人公のサンは凜々しいマユに恋心をいだく。しかし死にゆくマユの肉体は男だった。徴兵されないために女の子として育てられた少年は実際にいたらしい。後書きに書いてあった。出生届は「女」で出されたのだろうか。
9/15 月	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/117-71-54/35.6/120-68-58/歩行5.5km,7,959歩/酒量45g/体重欠測	1033出発。秋葉原へ。1300 Tネット主催勉強会「性同一性障害特例法 〜 いま何が問題なのか〜」。"Tネット"はTrans Gender に関する情報発信を目的とした団体。野宮亜紀さん(Tネット共同代表、「特例法」制定経緯)、春山習さん(日大法学部、「特例法」の問題点、人権としての Gender-conforming)、進行は高井ゆと里さん(群大准教授、倫理学者)。「特例法」は戸籍上の性別を変更する要件を規定。既に3条4号「生殖不能要件(睾丸、卵巣・子宮摘出を要求)」には違憲判決が出ている。すごくよい学習会。ゴミ屋敷のような自分の知識と理解を断捨離・整頓できた。
9/16 火	0.0	練習ナシ(疲労感)	35.9℃/144-83-52/100-61-57/0/歩行1.5km,2,845歩/酒量59g/体重58.7kg	疲労感絶大。昨日は低性能 CPU が2時間100％連続稼動。それが原因か。昨日の学習会までに読了できなかった高井ゆと里編『トランスジェンダーと性別変更−これまでとこれから−』読了。「第4章 特例法とトランジェンダー医療」では Conversion Therapy (転向療法)で性自認や性的指向を無理矢理変えようとすると「うつ」や「自殺」のリスクが高まる、とある。これは同意。母上は「お父さんは何でも私のやり方が悪いって言わはる。このままやと○○さん(自分の幼少期の通称)は自殺するんやないかって言ってはった」と言っていた。あやうく殺されるところだった。
9/17 水	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/147-78-56/125-73-61/0/歩行0km,0歩/酒量26g/体重欠測	翌日の万年塀検討委員会の準備。万年塀の安全性に関する調査。風圧力及び地震力による転倒モーメント(QWおよびQE)と、それに対する抵抗モーメント(MR)を算定し、抵抗モーメントが転倒モーメントを上回ること(MR＞QW且つMR＞QE)を以て安全であると評価。QWはQEの約3倍とは意外。当団地の万年塀の柱は製造後少なくとも55年経過。コンクリの劣化による撓み・座屈、万年塀の固有振動数と地震との共振による破壊のギロンなし。White Horse が不味い。角の空瓶に移し替えたがプラセボ効果ナシ。それでキンミヤ25度128mlで黒ホッピー。こういうのが美味しい。
9/18 木	0.0	練習ナシ(作業)	35.8℃/114-75-54/130-74-64/0/歩行0km,0歩/酒量30g/体重欠測	0336起床。万年塀検討委員会の準備。文書を印刷したいが自分の PCから WiFi経由でプリンター見えず。Windows11にしてからダメ。USBに入れてカミサンの PCから印刷。ウダウダ言われた。1330委員会。30分待っても元管理主任が来ない。理事長が電話。「忘れてました。いま歯イシャ」とのこと。委員会でのご活躍を期待していたが望み薄。帰宅後議事録作成。やたらと眠い。
9/19 金	5.6	樹林ジョグC3周	35.7℃/150-80-51/110-68-62/計時ミス/歩行0km,0歩/酒量g/体重59.0kg	0704出走。涼しい。東京マラソン 2026の一般枠落選。都民枠は既に落選。落胆と安堵の Mixture。録画で《銀河特急ミルキー★サブウエイ》。3DCGアニメで1回3分30秒の作品。この作品にはハマッた。今回は最終回「マキナ死す」。マキナは23歳でサイボーグ。総合電機メーカ(日本でいうと日立か三菱)の社長令嬢で逮捕歴17回。以前アジトで Blu-ray《Ex Machina(エクス・マキナ)》を観たが「マキナ」はこの Machina 由来と思料。プリンターの件。Printer-Driver を Down Load & Install。Printer が見えた。コンピュータはキライだけど Indispensable だから困る。
9/20 土	0.0	練習サボリ	35.8℃/134-76-54/131-75-74/0/歩行10km,15,765歩/酒量60g/体重欠測	『あなたのフェミはどこから？』読了。19人の著者のエッセイ集。最も刺さったのは藤高和輝氏「i am a feminist」。1255出発。高校の Home Coming Day。1400上月豊久氏(元ロシア大使)「ロシア情勢とウクライナ戦争」。上月氏は同級生。1630懇親会。物理部の1年後輩のK合君と話す。東大院→理化研→東工大→同大名誉教授。1800同期懇親会。自分はこの日スッピン Wigナシの中性装。誰もピアス、ネイル、服装を見てみないふり。それで近況報告のときに「擬態はヤメました。自分がしたい姿で生きてます」と言ったら大受け。「二丁目でバイトやってます。ウソですが」と言ったのに「シゴトで近くに行くことがあるから店を紹介して」と言うヤツあり。藤高和輝氏も異性装で暮らすようになって自己肯定感激増と書いていた。それを実感。
9/21 日	4.8	和光大四ショートカット	35.4℃/139-83-55/136-80-57/41分23秒(8分37秒/km)/歩行0km,0歩/酒量43g/体重58.3kg	1226出走。絶不調。外環道で左折の short cut。大泉さくらBBQエリアをチェック。混んでる。それで自宅アフター。キンミヤ50mlと角の瓶に詰め替えた WHITE HORES 50ml。その後記憶が途絶える。夕食時「高倉」(黒糖焼酎、30度)70ml。アル中一歩手前と思料。
9/22 月	0.0	休養日	35.8℃/131-79-52/131-76-58/0/歩行0km,0歩/酒量20g/体重58.7kg	録画で世界陸上最終日。決勝戦。録画だから不要部分はバンバン飛ばす。CMはみてしまう。力作多し。競技者でモデルさんなみの方多し。とくに女子ハイジャンと 400m。ライブで自民党総裁選所見発表演説会。公開演説会→公開討論会→結果が公表される投票で総裁が選ばれるプロセスはよい。結党103年の某党と違って。本日1300締切の《NHK俳句》投句できず。兼題は「神の旅」「神の留守」。神々の黄昏の後に神は死んだ今となっては。出雲も閑古鳥だろうし。笹一美味しそうですね。熊は前から出ていたようで。
9/23 火	7.2	和光大四	35.6℃/132-79-54/135-72-60/53分23秒(7分25秒/km)/歩行0km,0歩/酒量20g/体重58.3kg	0729出走。日陰は涼しい。録画で《ハートネットTV》「LGBTQ+とメディア」。メディアにおける LGBTQ+ の扱い方の変遷。対象は NHK 放送分だけ。民放の《3年B組金八先生》第6シリーズや《TVジョッキー》「オカマ大会」「男女(おとこおんな)大会」への言及なし。原則テレビ禁止だったけど《TVジョッキー》《11PM》(ただしカルーセル麻紀さんが出る回)《プリズナー No.6》はどうしてもみたかった。前にも書いたけど拾ってきた真空管式テレビを修理して視聴。激しい弾圧下でも確固たる信念さえあれば道は開けるという事例。同時に疲れる事例でもある。
9/24 水	7.6	樹林ジョグC5周	35.4℃/130-75-48/130-79-58/11分05秒,7分41秒,7分33秒,7分23秒,7分09秒,7分18秒(5周7分24秒/km),9分34秒,計57分42秒(7分36秒/km)/歩行0km,0歩/酒量35g/体重58.3kg	0546出走。外気温16℃。布の部分が多いヨガブラの上に長袖T。下はレギンス。5周目は暑かった。金曜日から没遁庵。その準備。棚田と畑作業は既にヤメた。爆音再生も不可。となれば没遁庵の存在意義は小さい。梅・甘夏・柿の収穫くらい。あとは癒やしの焚火か。台風や地滑りで住居が崩壊する前に撤退したい。★スイゲイ先生、2本折れてましたか！ お大事になさってください。
9/25 木	0.0	練習ナシ(作業)	35.4℃/157-87-53/142-79-62/0/歩行2.1km,3,148歩/酒量0g/体重59.2kg	Type-cでスマホとPCを接続。写真をスマホ→PCにコピーできない。ガチャガチャやっていたらできた。これで1時間浪費。持ち物準備など。準備の遅れで明日の移動はヤメ。土曜日からの二泊三日にする。疲れがあったら火曜日戻りの三泊四日。絶対に事故はイヤだし。プー太郎の気楽さを満喫したほうがイイ。
9/26 金	0.0	練習ナシ(作業)	35.6℃/137-79-57/142-79-62/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重59.2kg	panpanya『つくもごみ』読了。つげ義春を凌駕。K女史が教えてくれたマンガ。直後に玄関ブザー。K女史からのレターパック。中には貸していた永井三郎『スメルズライクグリーンスピリット』。濡れ場なしの良質 BL系。メールで「返却は次回会ったときでいいのに。『つくもごみ』を送りますか？ 手術後はヒマでしょうから」K女史「生還したら貸して」。そんなにヤバイのか。藤野千夜『少年と少女のポルカ』(講談社文庫版)読了。GAY・Trans-Sexual・拒食症。キノブックス文庫で表題作の後日譚「六月の夜�T」「六月の夜�U」も。Synchronicity が連続する。
9/27 土	0.0	没遁庵へ移動	35.5℃/137-84-56//0/歩行0km,0歩/酒量59g/体重欠測	0301出発。アクアトンネルを出ると豪雨。ワイパー最強でも先が見えない。まだ暗くてスゴク危ない。木更津東まで来ると降ってない。久留里で「高澤の水」53.4L分。カンパ箱に500円。「この先に動物の轢死体があったらヤダな」と思っていたらタヌキが死んでいた。何とか踏まずにクリア。没遁庵はまだ崩壊していなかった。雨漏りナシ。スズメバチの巣ナシ。よかった。道路に面した敷地境界の草刈り。夜は Spotify のプレイリストを聴く。今日はお隣さんが来ているので音は控えめ。Little Glee Monster は歌がメチャクチャうまい。歌詞と歌唱がベストマッチング。
9/28 日	0.0	没遁庵、地元一斉草刈り	35.3℃/144-86-51/166-91-63/0/歩行0km,0歩/酒量0g/体重欠測	0800地元草刈り。皆さんは自分のピアスやロン毛を一瞥してあとは見ないふり。1140作業終了。1400からの慰労会のお誘いナシ。もし「定住者以外の方でもOK」であれば出ようかと思ってた。もう一泊して。おそらく町会費徴収対象外の面々はお呼びでない。自宅で全裸になって着替え中に地元の方が庭まで来て「よかったら慰労会に来て下さい」。庭でシャワーをしてなくてよかった。裸をみられたかもしれないので欠席確定。1645屋外の撤収作業。突然スズメバチの群れが家の壁に蝟集。即「ハチ・アブ マグナムジェット」(アース製薬)で駆除。1本全部使い切る。兵力の逐次投入はしない。本駆除剤は数年前に2本購入。有事に備えて相応・即応の防衛力は必須と実感。もとよりスズメバチには恨みナシ。合掌。
9/29 月	0.0	没遁庵から戻り	35.7℃/158-86-56/112-70-63/0/歩行0km,0歩/酒量39g/体重欠測	0047起床。(1)自転車で大泉実家へ向かう。カミサンは3才くらいの娘(1)をのせている。自分は後ろを走る。時々半透明な人が乗った自転車を追い越す。カミサンにその件を話そうとするが追いつけない。(2)雑居ビルのエレベータ。4Fの Transgender の情報発信 NPO へ向かう。しかし 3Fで降りてしまった。中古オーディオショップ。お客は全員男性。DAC(Digital Analogue Convertor)を物色。買いたい機種ナシ。終わり。牽強付会の分析をすると面白そう。しかしスペースが足りない。0437自宅到着。スイゲイ先生に会う。その後ずっと没遁庵の後処理。
9/30 火	5.6	樹林ジョグC3周	35.9℃/140-80-53/126-75-59/0604ST,10分46秒,7分31秒,7分14秒,6分56秒(3周7分14秒/km),9分44秒,計42分11秒(7分32秒/km)/歩行1.5km,2,592歩/酒量28g/体重58.2kg ◆月間値：走行80.2km、歩行56.1km、歩数90,466、体重58.8kg、血圧(朝)139-80/(夜)129-74、酒1111g、禁酒2、体温35.8℃、読書379頁、書籍登録数0冊	0604出走。ラジオ体操に K林氏ご出馬。K氏はシーアイハイツ和光の元理事長様。保守派の論客。敷地境界部分の万年塀についてお伺い致したき件アリ。自分はこの日は全身ピンク系の服。盛らないスポブラだが Tシャツのサイズの関係で胸が出ている。それでこの日は遠慮させていただいた。帰宅後は没遁庵の後処理。あまり記憶が無いので椅子で寝ていたかも。夕食八宝菜。レシピでは「白菜 4枚」。1/4カットの白菜 4枚でやった。これは誤り。ホールサイズの白菜で 4枚だから1/4カットだと 6枚相当。
走行距離	80.2  km