月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0	没遁庵から戻り、休養日	142-86-60/酒量54g	0130起床0504自宅到着。燃費23.7km/L平均車速65km/h。1000実家クルマ出し。アグリでダイコン間引き。★ＳＡＭさん、ご心配恐れ入ります。絨毯はビショ濡れでしたが布団は無事でした。
10/02 水	0.0	在宅勤務、休養日(その2)、歩行	137-86-58/歩行3km,4,649歩/酒量38g	シマホ往復歩行。木工用ボンドと単4乾電池。シッカリ消費税10％。没遁庵修復計画立案でシゴト進捗悪し。Cutty Sarkハイボールで60ml喜界島ロックで80ml。
10/03 木	0.0	出社、歩行、練習ナシ(残業)	140-89-59/歩行6km,13,283歩/酒量32g	頻便症発症再発。自宅2回カイシャ3回。カイギ3本。激眠。2100自宅到着。キンミヤで黒ホッピー140ml。
10/04 金	0.0	非勤務日、練習ナシ(作業)、歩行	146-86-56/歩行5km,9,170歩/酒量112g(推定値)	強雨後強南風。没遁庵ヤバイか。夜upset the apple-cart。テーマ「Femme fatale的音楽」。自分はEleanor Rigby／ESPERANTO(1975年)にした。酒量は炭酸割りJAMESON350mlの推定値。
10/05 土	0.0	練習ナシ(作業)、歩行	136-85-60/歩行km,5,871歩/禁酒	生鮮館WAKO往復歩行。団地事前草取り。蚊多し。ジャージの上から刺される。明日から二泊三日で没遁庵。棚田収穫祭と没遁庵修復作業。★樹林練習会欠席です。
10/06 日	12.0	没遁庵へ移動、没遁庵・収穫祭会場往復ジョグ	140-87-57/46分05秒/復路計測ミス/酒量120g(推定値)	0531着。新たな雨漏り箇所ナシ。0841出走。スーパードライ350ml缶数えきれず。その後日本酒冷酒。イノシシ丸焼き旨い。15時頃没遁庵戻り。翌朝まで眠る。
10/07 月	0.0	没遁庵、練習ナシ(作業)	酒量53g	0627起床。体調問題なし。台風15号で倒れた敷地東側境界のカラスザンショウ(胸高直径約60cm)の撤去作業。枝にトゲあり。作業用手袋着用でも痛い。作業進捗悪し。1940就寝。
10/08 火	0.0	没遁庵から戻り、在宅勤務、練習ナシ(疲れ)	145-89-60/酒量42g	0457自宅到着。眠くてシゴトにならぬ。1000実家クルマ出し。iTunesでCDをリッピングしながらシゴト。激眠。スゴイ台風19号土曜日関東直撃か。ヤバイ。
10/09 水	0.0	出社、練習ナシ(疲れ)、歩行	132-86-60/歩行5km,11,781歩/酒量26g	往路北風強し。まだ寒くない。25歳年下の同僚からの指揮命令内容お粗末。非正規として黙々と作業実施。帰宅後疲労感絶大。ハイボールでCUTTY SARK80ml。
10/10 木	11.0	出社、大泉中央3周夜練ジョグ、歩行	142-86-57/6分00秒,19分57秒,19分18秒,18分20秒,5分12秒,計1時間08分47秒/歩行5km,12,333歩/酒量26g	カイギ3本。眠い。1900出走。疲労回復してる。ハイボールでCUTTYSARK80ml。森山公夫『統合失調症』読了。
10/11 金	0.0	非勤務日、練習ナシ(台風対策)	142-93-56/歩行4.5km,11,337歩/酒量71g	アサイチでシマホ。養生テープ売切れ。梱包テープで代替。クルマ1年点検。その間に朝霞の東武ストアと古本市場。帰宅後ベランダ荷物全て室内。物干し竿はベランダ床面。ガラス窓に梱包テープをユニオンジャック型に貼付。
10/12 土	0.0	練習ナシ(台風19号)	134-85-65/酒量80g	台風対策(その2)。ガラス窓防護作業。複数のカメムシ室内への避難目論む。申し訳ないが阻止。万年床でガス噴射だと悲惨。お湯割りで喜界島120ml。★明日樹林練習会出席です。
10/13 日	15.0	樹林練習会、樹林公園→アグリ→幸魂大橋→戸田パブリック・クラブハウス往復	141-88-56/2時間01分03秒/歩行3.0km,4,983歩/酒量89g	0944出走。アグリ被害なし。荒川と彩湖は土手の中段まで水。柱上トランス50cm下まで水。シュールな光景。自分同様観光客多し。アフタースイゲイ先生とヌキヌキさんと。★ＳＡＭさん、ご愁傷様です。テツさん、the 60th birthdayおめでとうございます。
10/14 月	0.0	体育の日、休養日	133-81-59/酒量26g	東電サイトによれば没遁庵また停電。台風対策でガラス窓に貼った梱包用テープ剥離時に粘着剤見苦しく残存。ガムテの粘着力で引き剥がす。虚しい作業。水割りでCUTTY SARK100cc、赤ワイン125ml。
10/15 火	0.0	休暇取得、練習サボリ	146-90-58/酒量46g	実家通院クルマ出し。12月から勤務日を月水木とする。クルマ出しをすると走る気がしない。
10/16 水	6.0	在宅勤務、昼休みジョグ	142-92-60/38分34秒/酒量44g	1153出走で大泉中央方面。司法研および大泉中央のキンモクセイ満開。目が痒い。樹林公園へ移動。キンモクセイなし。当分移動経路と練習場所を変える。
10/17 木	0.0	出社、練習ナシ(呑み会)、歩行	121-81-65/歩行6km,14,532歩/酒量93g	業後K女史と[もゝ]。K女史は黒龍(福井)自分は黒狐(山形)持参。K女史約3週間のリフレッシュ休暇明け。二次会はupset the apple-cart。K女史ラリラリで階段から落ちる。最後の1段でよかった。
10/18 金	5.5	非勤務日、昼練ジョグ	119-77-65/33分11秒/酒量27g	1224出走でATM巡りPASMO入金。市役所で期日前投票。明日から一泊二日でマゴ(3)の初宮詣。★樹林練習会欠席です。
10/19 土	0.0	練習ナシ(作業)	155-93-53/酒量116g	新幹線ひかり自由席で移動。磐田市見附天神で初宮詣。アフターは下の娘婚家のご両親と市内料亭で会席。在来線で熱海へ。カミサン選定の激安温泉旅館で一泊。
10/20 日	0.0	練習ナシ(作業)、歩行	165-97-51/歩行11km,16,853歩/酒量32g	キャリーバッグ引きずりながら熱海路観。坂多し。廃墟あり。在来線で元町・中華街へ。すごい人出。担々麺定食。味イマイチ。山下公園散策。16時頃帰還。
10/21 月	8.0	非勤務日、午後練ジョグ	157-93-55/9分06秒,11分57秒,11分43秒,11分39秒,10分02秒,計54分27秒/酒量53g	1502出走でスイゲイ先生とT田大将C3周。アフターは202で白霧蔵(大分麦焼酎)お湯割り。乙女割りというかロリータ割り。夕食時GLEN RUSSEL水割り。味はレモンで何とかなる。
10/22 火	0.0	練習ナシ(雨)、歩行	143-85-57/歩行km,2,929歩/酒量41g	実家往復歩行。法事の打ち合わせ。新聞で吾妻ひでお先生訃報あり13日ご逝去。合掌。白霧蔵お湯割りで80ml赤ワイン250ml。2035就寝。
10/23 水	0.0	在宅勤務、練習ナシ(作業)	131-89-54/酒量38g	シゴトをしながら没遁庵作業リスト作成。高難易度作業の詳細手順を検討。GLEN RUSSEL40ml赤ワイン250ml。
10/24 木	0.0	出社、練習ナシ(作業)、歩行	133-83-62/歩行5km,11,590歩/禁酒	ここ数日気温低めだが血圧も低め。何の効果か。明日から三泊四日で没遁庵。台風被害修復。柿収穫。★樹林練習会欠席です。
10/25 金	0.0	没遁庵へ移動、練習ナシ(豪雨)	132-86-60/酒量71g	0539着。小雨。《まいにちドイツ語》応用編。8時から豪雨。0825前回修復箇所から雨漏り開始。バケツ設置。防災鴨川が何か放送。雨音で聞き取り不能。マジでヤバそう。買い物兼ねてカインズへ避難。駐車場マンホールから雨水吹き出し。店内浸水。オドヤへ避難。レジのおばさんら「加茂川があふれそう」。加茂川も曽呂川もスゴイ。1130戻り。DK新規箇所から大規模雨漏り。それ以降復旧作業。1605晴れる。1617避難勧告解除。サーモンカルパッチョで赤ワイン。夜録画DVD《新日本風土記》「ビール」。
10/26 土	0.0	没遁庵、練習ナシ(作業)	血圧計測ナシ/酒量68g	0810起床。。終日雨漏り被害復旧作業。雨漏り発生機構判明。台風15号で屋根に倒木→屋根鉄板の凹み発生つなぎ目乖離→屋根に土壌化した落葉堆積物あり→屋根に堰止め湖派生→屋根鉄板つなぎ目から雨漏り。夜曲LPでPAT BENATAR《IN THE HEAT OF THE NIGHT》。
10/27 日	0.0	没遁庵、練習ナシ(作業)	血圧計測ナシ/酒量30g	前回屋根補修箇所のガムテ剥がされた跡あり。カラスか。カインズで重量ブロック購入。それを屋根の問題箇所に設置。カラスの攻撃をブロック。BSでRWC England vs NZ。1919就寝。
10/28 月	0.0	没遁庵から戻り、非勤務日、練習ナシ(疲れ)	146-92-57/酒量71g	0454自宅到着。各種後処理。1000実家クルマ出し。アグリでミズナ間引き菜収穫。午後も後処理。夕食鍋。清酒ワンカップ赤ワイン麦焼酎。
10/29 火	0.0	出社、練習ナシ(インフル予防接種)、歩行	126-78-62/歩行5km,12,867歩/酒量40g	カイシャレイアウト変更。6人の部署で机4人分。来月大部屋改修。居場所なくなる。まあいいか。★ＳＡＭさん、ありがとうございます。
10/30 水	15.0	在宅勤務、南二3周昼休みジョグ、T田大将C夕練ジョグ	145-90-61/13分36秒,12分43秒,11分50秒,計38分08秒/9分41秒,12分12秒,11分11秒,9分38秒,計55分02秒/酒量52g	1150出走。キンモクセイの香り減少。1632出走でスイゲイ先生とジョグ。ミニミニアフターは102号室で500ml缶1本で大人の呑み。
10/31 木	0.0	出社、歩行、休養日	132-84-61/歩行5km,12,264歩/酒量60g ◆月間値：走行72.5km、歩行68.5km、歩数144,442、階段16階往復13.0本、体重57.7kg(BMI 21.5)、血圧139-87、酒量1,685g、禁酒2、独語リスニング675分、読書383頁	シゴトは楽だが異様につまらぬ。認知症になりそう。糊口を凌ぐだけだが人生の無駄遣い。来年1年は続けるがその後は要検討。
走行距離	72.5  km