和光樹林  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳代
一言 : 
目標サブ3取り下げか。最近弱気。          目標サブ3取り下げか。最近弱気。          目標サブ3取り下げか。最近弱気。          目標サブ3取り下げか。最近弱気。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0   出社、休養日、歩行k7m
14,485歩
疲労感絶大。カイギ1本とその後処理。チマチマ作業。業後博多天神でラーメン食べてupset the apple-cart。LordeのBuzzcut Seasonから入った。マスターとRockとZeitgeistに関する議論。
9/02 火 0.0   在宅勤務、練習サボり(英会話学校)、歩行7km
15,356歩
二日酔いではないが体調イマイチ。朝練サボリ。実家顔出し。夕刻ふらふらと出かけて英会話学校。Imagine DragonsのDemonsの歌詞の解析。
9/03 水 0.0   出社、練習なし(残業)、歩行5km
11,051歩
ドジな奴が多くて残業。2130自宅到着。まだ誰も帰っていない。ケンタと赤ワイン二合の夕食。TOEIC捲土重来計画立案。目標860点で行く。
9/04 木 0.0   出社、練習なし(残業)、歩行6km
11,093歩
カイギ2本。津本陽『椿と花水木(上)−万次郎の生涯−』読了。以前T田大将から頂戴した本。ゆるきゃらグランプリ2014で《わこうっち》に投票。10月20日まで毎日。
9/05 金 0.0   在宅勤務、練習サボリ
やるき出ず。7日雨の予報。棚田脱穀中止の連絡。蚊は室内で人を刺した後、産卵のため屋外へ出ようとする。網戸の内側にとまっていたので仕留める。たっぷり吸っていた。
9/06 土 10.0   アグリ往復ラン、歩行4km
29分12秒,29分38秒,計58分50秒/6,946歩
走っていると大丈夫だが止まると体調異常。低血圧か。朝の測定では上112下68心拍70。夕刻徒歩で買い物。角を買うつもりだったが100円安いANCIENT CLAN。まずまず。
9/07 日 10.0   アグリ往復ジョグ、歩行12km
29分52秒,34分52秒,計1時間04分44秒
雨のため団地草取り延期。駐車場抽選会。徒歩で朝霞TOP買出し。スコッチ2本アイリッシュ1本。帰宅後アグリ往復ジョグ。ダイコン春菊ミズナ播種。帰路スーパー立寄り。夕食琥珀エビスで手巻き寿司でご機嫌。
9/08 月 0.0   在宅勤務、休養日
蚊が手足にとまって吸血開始後に叩く方式は確実だがウイルス感染リスクあり。蚊取り線香をバンバン焚く予防方式に戦略変更。
9/09 火 0.0   出社、練習なし(英会話学校)、歩行6km
14,710歩
カミサン実家前でマーチ故障。発電機損傷。蓄電池充電ゼロ。スイゲイ先生に修理依頼。16年目11.5万km、来年車検、消費税10%化、タイヤ6年目交換年。どうするか。
9/10 水 0.0   出社、練習なし(残業)、歩行6km
14,968歩
0447自宅出発。2211自宅到着。それから夕食。78円の330ml缶1本。こういう生活は健康によくない。《現代農業》10月号読了。
9/11 木 0.0   出社、練習なし(英会話学校)、歩行7km
14,265歩
この日のインストラクタはクラシック音楽出身。音楽が媒介するメッセージについて。John Cage およびノイズミュージックに関する議論で盛り上がる。
9/12 金 11.0   在宅勤務、大泉中央3周ジョグ
5分28秒,18分53秒,18分58秒,18分25秒,5分25秒,計1時間07分08秒
英文を読むシゴト多し。勘定科目の英語表記一定ではない。驚愕。1754出走。涼しくて走りやすいがタイム悪し。
9/13 土 10.0   アグリ往復ジョグ
29分33秒,34分48秒,計1時間04分21秒
没遁庵行き中止。マーチ故障中。ゴーヤ5kgほど。万願寺一時休息中。去年も。落花生カラスよけ設置。マーチ修理完了。★スイゲイ先生ありがとうございました。
9/14 日 21.5   自衛隊変則コース3周ジョグ、クロカン1周ジョグ
39分43秒,35分58秒,35分18秒,16分40秒,計2時間07分38秒
変則部分は左回りで和国手前でクロカンに入り木の枝で懸垂10回やって南西角出入り口まで。 アフターはT田大将、Y川さん、SAMさん、スイゲイ先生と。二次会スイゲイ先生お母上宅で軽く。
9/15 月 0.0   休養日、歩行5.5km
7,593歩
母上から買い物依頼。即対応。昼寝中に母上から再度電話「さっき頼むの忘れた。養命酒こうてきて。マルエツが一番安い。ポイントカードあるから取りに来て」徒歩で行った。
9/16 火 0.0   出社、練習なし(英会話学校)、歩行6km
12,594歩
英会話フリーディスカションのテーマはHinduismと神道の多神教的世界観。2135自宅到着。CSヒストリチャネルでUFO番組みて2317就寝。
9/17 水 0.0   練習なし(残業)、歩行5km
14,449歩
カイギ5本。始業前と業後に個人担当作業。2115自宅到着。330ml缶1本とMacArthur'sロック。意外と旨い。Scotlandの独立可否住民投票興味津々。
9/18 木 0.0   AM在宅勤務、PM出社、練習サボり、歩行5km
11,516歩
通常0310起床のところ0830。睡眠不足解消。疲労も回復。業後upset the apple-cart。Robert Plant《Silver Rider》から入った。津本陽『椿と花水木(下)−万次郎の生涯−』読了。
9/19 金 0.0   AM在宅勤務、PM出社、練習なし(残業)、歩行6km
12,318歩
体調問題なし。カイギ1本。AM在宅勤務だと残業になるのでこの方式はヤメ。いつもの大部屋特等席も他の奴に取られる。
9/20 土 10.0   アグリ往復ジョグ、歩行7.5km
27分27秒,28分11秒,計55分38秒/11,772歩
0830英会話学校(池袋)。先生はインド人。スコットランド住民投票独立否決に関する意見交換。ウクライナ東部、バスク、新疆ウイグル自治区との比較。G.Simmelの「対外緊張と対内緊密の同時性」をエレガントに言えなかった。悔しい。
9/21 日 16.0   樹林練習会、ジョグコース3、クロカン1、自衛隊コース1、大泉中央1、T田大将コース1
K井准尉来和光。14年前までともに樹林で練習。アフターT田大将、Y川さん、スイゲイ先生、K井准尉と。皆各持ち場で頑張っている。
9/22 月 0.0   出社、休養日、歩行7km
13,143歩
往路地下鉄利用者状況いつもどおり。業後F君と[がんぎ][あ久利]で呑み。話題はスコットランド住民投票。
9/23 火 0.0   練習なし(繁忙)、歩行8km
15,603歩
0915英会話学校(池袋)。K君と東京国際フォーラムでデジタルオーディオの調査。K君宅でルビジウム超高精度クロックとジッター低減効果確認。『気象歳時記』平沼洋司読了。
9/24 水 0.0   出社、練習なし(呑み会)、歩行6km
15,046歩
1時間寝坊して0415起床0449出発。通常より2分遅れ。これなら0315起床で朝練できるハズ。1800和光市駅[かまどか]でK井准尉とスイゲイ先生と懇親会。至極。
9/25 木 0.0   在宅勤務、練習サボり(英会話学校)、歩行6km
8,257歩
歩行距離同じで歩数異なるのはカイシャでの階段昇降と周辺歩行分の差。1900英会話学校(新宿)。まじめにテキスト使用で進捗確保。
9/26 金 0.0   出社、練習サボり(持ち物準備)、歩行6km
15,608歩
チマチマ作業多数で残業。帰宅後持ち物準備。明日から二泊三日で没遁庵。地元一斉草刈り。★樹林練習欠席です。
9/27 土 0.0   練習なし(作業)
0635没遁庵着。ToDoリストに従って淡々と作業を行う。午後から剪定枝を焚き火で燃やす作業。18時終了。鰹刺身で四薔薇ハイボールでご機嫌。
9/28 日 0.0   練習サボり(呑み)、歩行3km
5,025歩
0800から地元一斉草刈り。草多し。午後100m隣のM脇氏と練炭でサンマを焼きながら呑み。ラリラリに。
9/29 月 5.5   休暇取得、棚田ジョグ
39分57秒
酒が抜けていない感じ。1046ジョグで抜く。まだ蝉が鳴いている。久留里吉崎酒造でひやおろし2本。帰路道路順調。アグリ経由で1517帰宅。
9/30 火 0.0   出社、休養日、歩行6km
14,104歩
◆月間値:走行94.0km、歩行129.0km、歩数278,687、階段16階往復26.0本、体重56.2kg(BMI 20.9)、血圧112-68、禁酒1、外国語学習840分
疲労感絶大。たぶん呑みすぎ。業後英会話学校。禁酒できず。2215就寝。
走行距離 94.0  km