月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	練習なし		月初の雑件多数。やたらとメール多い。SPAM除外で着信約100通、送信約40通。2100自宅到着。着替えて出たら雨が降っていた。夜練中止。禁酒戒律違反で赤ワインと焼酎ロック。
12/02 火	0.0	練習なし		0730シゴト開始。業務委託先で小規模事故発生。軽微でよかった。今日もメール多し。2200自宅到着。夜練余力なし。人間ドック近いが禁酒できず。守田志郎『農業は農業である』読了。
12/03 水	0.0	練習なし		昨日発生のトラブル実は重篤。終日これにかかりっきり。2215自宅到着。夜練気力なし。人間ドック前禁酒失敗中。朝霞TOP980円のOld Mull美味しい。杉山経昌『農！ 黄金のスモールビジネス』読了。
12/04 木	0.0	練習なし(禁酒)		引き続きトラブル対応。翌日人間ドック受診のた部下に押付けて定時で帰宅。本日さすがに禁酒。
12/05 金	0.0	練習なし		人間ドック受診。糖尿境界値。肝臓、コレステロール問題なし。インピーダンス方式体脂肪率18.3%は測定ミスだな。夕刻嵐のため練習なし。大山眞人『団地が死んでいく』読了。
12/06 土	10.0	アグリ往復		アグリ往復ラン。大根、ミズナ収穫。その後K女史他2名と小澤酒造。帰路記憶なし。帰宅後カミサンに怒られる。
12/07 日	23.0	樹林練習会		ジョグコース21周。アフターは500ml缶2本で失礼して平林寺へ。年賀状用家族写真撮影。近くのうどん屋でカレーうどん。
12/08 月	0.0	休養日		トラブル小康状態。未読メール処理。業後カイシャ関係の呑み。小泉英政『みみず物語―循環農場への道のり』読了。
12/09 火	0.0	練習なし		次女今日から修学旅行でフランス。0530自宅出発。カミサン運転で駅まで同乗。AEDの件で総務部門と戦闘。帰路強雨で夜練なし。ホタテ鍋で熱燗ご機嫌。《現代農業》2009年1月号読了。
12/10 水	0.0	練習なし		やっと週の折返点。シゴト面で行詰り感増大中。業後カイシャランニングクラブの忘年会。一次会でトンズラしてupset the apple-cartへ。呑みすぎて東上線の知らない駅で気がつく。タクシーで帰宅。
12/11 木	0.0	練習なし		カイシャ20分遅刻。二日酔い。インスタント珈琲たくさん飲む。夕刻まで体調不良。2100自宅到着。夜練なし。『炭焼三太郎物語』読了。
12/12 金	0.0	練習なし		体調まだ変。手の痺れあり。少々ヤバイか。業後F君と神保町で呑み。二次会はupset the apple-cart。N川マスターは唐朝のInternationalで歓迎してくれた。
12/13 土	0.0	練習なし		昼食前に団地管理主任と350ml＋500ml。カミサンのPCが変になったので修復作業6時間。夕食時土手鍋熱燗一合でご機嫌。
12/14 日	22.0	小川和紙	自己計測1時間40分11秒	降雨のため指先感覚麻痺。アフターは樹林公園ACの皆様と。楽しい一日。《篤姫》ビデオ録画予約しておいてよかった。
12/15 月	0.0	休養日		プライバシーマーク更新審査準備。審査登録機関との闘いは不毛だが唯々諾々姿勢も堕落。岸本定吉『日曜炭やき師入門』読了。
12/16 火	0.0	練習壊滅状態		0600時点北側屋外気温0℃。報告書作成、カイギ資料再鑑、メールでの論争など。業後本社管理部門部門長忘年会。ボイコットする度胸がないので笑顔で出席。
12/17 水	0.0	練習壊滅状態		カイギ3本。すごく眠い。オナラやたらと出る。水曜日だが雨のためI河先生との合同夜練なし。鳥モツ鍋と熱燗でご機嫌。畠山剛『炭焼物語』読了。
12/18 木	0.0	練習壊滅状態		本社管理部門合同忘年会景品用としてダイコン等アグリ収穫物と自家製味噌、棚田玄米等を早朝出社で運搬。カイギ3本。2500帰宅。
12/19 金	0.0	練習壊滅状態(禁酒)		朝眠いが二日酔いにはならず。プライバシーマーク実に労多くして功少し。明日から一泊二日で仲町。大豆、ユズ収穫予定。業務連絡★樹林練習会欠席致します。
12/20 土	0.0	練習なし		0726仲町着。大豆、里芋、落花生収穫。畑の石除去作業。夜キムチ鍋と熱燗でご機嫌。DVDで《白虎隊》。まだ前編途中。
12/21 日	6.5	樹林練習会		アグリ経由0942自宅到着。練習欠席予定だったが樹林へ。T田大将、テツさん走行中。帰路T田大将宅に立寄り。サツマイモとSONYのSPもらう。多謝。帰宅後猛眠で昼寝。夕刻室内整頓作業。アンプ移動で背筋痛発生。
12/22 月	0.0	練習なし		出社。今日もプライバシーマーク作業。夕刻から強雨。和光市駅下車後走ったがバスに見捨てられる。《ランナーズ》2月号読了。
12/23 火	20.0	樹林夕練		家事手伝い。大掃除。DVD《白虎隊》後編途中まで。樹林ジョグコース20周。年末テレビ番組最悪。
12/24 水	0.0	練習なし		早朝出社。0700からシゴト。金融商品取引法関係2件付議。部門内意見相違をこういう場で言うかよ。帰宅後クリスマス宴会。鳥もも肉と赤ワインでご機嫌。ただし長女は彼氏と外泊。
12/25 木	0.0	練習なし		朝練サボリ。根性喪失状態。シゴト面内憂外患。業後部門オヤヂ呑み会。典型的なサラリーマン赤提灯呑み。人の悪口、過去の栄光自慢話。自分は渋く黙って焼酎ロックをチビチビ。
12/26 金	0.0	練習なし		出社したらまだクリスマスツリーが飾ってある。うちの雛人形と同じだ。午後納会。関係会社差入れ厚切りフグ刺でご機嫌。業後はガッコウ同期の忘年会。皆頑張っている。
12/27 土	10.0	午前練		アグリ往復。ワケギ収穫。家事手伝い。通勤鞄内ゴミ捨てなど。1200団地管理主任と公園で350ml＋500ml。来年の農作業計画談義。録画番組削除作業。
12/28 日	25.0	赤羽マラソン	1時間30分16秒	20kmの部出走。走翔ランニングクラブの方と競合う。自分はラスト2kmでスパート、ブッチぎる。アフターはアグリ、テツさん邸、ストリームさん邸で。ご馳走様でありました。
12/29 月	0.0	休養日		0930まで寝坊。年賀状書き。ランナー、恩師、昔の友人宛限定20枚。カイシャ関係ゼロ。201号室片付け作業。T田大将にもらったSS-X100をよく見たらエッジ全て脱落。
12/30 火	24.0	午前練		人文地理講義重要資料行方不明の夢。SAMさんも同じご苦労あるようです。彩湖LSD。荒川河岸ホームレス殿ホーム激増。午後カミサンと板橋MYCALで《K-20 怪人二重面相・伝》。成増ラ・アマーティで食事。感謝です。
12/31 水	8.0	夕練		畜産獣医学実習の帰路新幹線切符紛失の夢。アグリ大根収穫、雑草取り。練馬区北部、和光市南部、中央部ジョグ。大泉の実家で年越蕎麦。皆様よいお年を。
走行距離	148.5  km