月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	12.0	昼練		樹林ジョグコース10周。いつのまにかマンサク満開。テレビで福岡国際クロカン見る。武蔵丘陵森林公園でのクロカン大会に出たときあまりに楽しくてウキキキと笑ってしまったことあり。
3/02 日	30.0	樹林練習会		クロカン7周＋自衛隊変則コース2周。3月は裾野を広げる練習。アフターはT田大将、Y川さん、SAMさん、I河先生、ヌキヌキさんと。夜は篤姫を見ながら大豆を莢から出す作業。右手親指にトゲが刺さった。
3/03 月	0.0	休養日		休養日。シジュウカラ鳴き始める。月初第一営業日ならではの雑件多し。たまにはジックリ考える仕事をしたい。《表現者》3月号読了。
3/04 火	11.0	朝練		大泉中央3周。ウォーキングの中高年オヤヂが「オハヨウッ！」と偉そうに挨拶してきたが、別の中高年に対しては「あっ、おはようございますぅ」と気持ち悪い声を出していた。テリー・サザーン『イージー・ライダー』読了。35年ぶり2回目。
3/05 水	12.0	夜練		次女が学期末試験の朝勉をするとて0330に起こす。自分は眠いので0530まで眠る。業後、健保組合ジムで着替えて皇居2週。風呂後ジムの食堂で八宝菜と酢豚をつまみに生1、紹興酒熱燗一合でご機嫌。
3/06 木	12.0	夜練		まだ雛人形が飾ってある。長女は西表島でサトウキビ刈り。次女は偏食激しくオムレツ内の豆をゴミ箱に捨ててカミサンが怒っていた。その大豆は鴨川で収穫したもの。困ったものだ。帰宅後樹林ジョグコース10周。
3/07 金	0.0	休養日		シゴト面で鬱陶しい事案多数発生。明日から一泊二日で鴨川。棚田契約手続き。ヌキヌキさん、テツさん和光ロードレース頑張ってください。
3/08 土	11.0	棚田ラン		館山道君津IC経由で0755仲町着。ショウガ、ジャガイモ、甘夏、ユズ、金柑収穫。畑雑草とり。ホトケノザ大繁殖。午後仲町→太海海岸→江見中→二子。坂道ランは走力アップしそう。夜DVDで《イージー・ライダー》詳細分析。投捨てた腕時計の時刻1137、バーボンのポケ瓶はJIM BEAM。
3/09 日	0.0	休養日		棚田契約手続き。田植え4月27日、赤羽マラソンと重複。困った。手続き終了後早々帰路に就き1410アグリ着。ここでも畑のホトケノザ除去作業。1700自宅到着。疲労困憊のため急遽休養日とする。350ml×3とブラックニッカロック2杯。
3/10 月	10.0	夜練		ジトーッという疲労感あり。2100から樹林ジョグコース8周＋往復。以前は樹林公園消灯時刻は2100だったが総合体育館が出来てから延長された。堂場瞬一『キング』読了。本書はテツさんにもらった。有難うございます。
3/11 火	0.0	練習なし		花粉症悪化中。低レベルのシゴト多くて2200まで残業、2330自宅到着、0100就寝。戒律破って350ml缶と熱燗一合。ストレス多く呑んでしまう。この弱さが問題。
3/12 水	0.0	練習なし 練習なし		眠くて朝練不可。カイシャのランナーの送別会。55歳選択定年制利用。財テクで貯金もタップリらしく羨ましい。帰路電車で爆睡、上り終電で帰還。危なかった。《現代農業》4月号読了。
3/13 木	0.0	練習なし		少々二日酔い。新宿でヤー公に絡まれる。ぶつかって眼鏡を落として割れ弁償しろという手口。無視して歩いていたらローキックを食らい大声を出したら去った。テツさんとupset the apple-cartで呑み。STEPPEN WOLF→The BAND→The Byrds→ジミヘン→Roger MacGuinn。生島淳『駅伝がマラソンをダメにした』読了。
3/14 金	0.0	練習なし		いし田、Lime Stone Waterで印刷会社勤務F君と呑み。よい呑みだった。
3/15 土	5.0	アグリ往復自転車換算		島忠HCでキタアカリ種芋6kg購入。アグリで大豆殻、農作物残滓を焼く。明日の荒川位置付けはロングジョグなので定量呑む。
3/16 日	45.0	荒川マラソン	3時間40分27秒	現地アップ時にホームレスの方に挨拶。発電機ガソリン代月3万円で大変とのこと。ゼッケン4126番の出走位置でずっと渋滞。陸協登録の重要性理解。往路復路の差8分31秒、ラスト1km4分13秒でベストラップ。アフターはN山さん、Y田さん、T田大将、SAMさん、テツさん、樹林ACの旗作成のヌキヌキさんと。アグリで最終仕上げ。
3/17 月	0.0	休養日		昨日東京マラソン記録証届く。筋肉痛なしだが花粉症悪化。今後は11月23日の大田原に向けて粛々と準備するのみ。ハクモクレン、ヒイラギナンテン開花。
3/18 火	0.0	休養日その2		業後「おふくろ」でテツさん、SAMさんと呑み。楽しかった。たくさん呑んだので部分的に記憶欠落。川人博『金正日と日本の知識人』読了。
3/19 水	0.0	朝練サボリ		寝坊。オオシマザクラ開花。カイシャで不愉快なこと連発。業後、選択定年制利用で退職する先輩の送別会。自分も宝くじでも当たればそうしたいが蓄えがない。
3/20 木	0.0	練習なし		終日雨。総合体育館でトレミ予定だったが、大豆脱穀作業中、虫が羽化していることを発見。6時間連続で実施したがまだ終わらない。
3/21 金	0.0	練習なし		休暇取得。3月末繰越し不可で消滅する有給休暇日数7日。アグリでジャガイモ定植。仲町作業の準備。
3/22 土	11.0	棚田ラン		0300起床0430出発。首都高事故渋滞。赤い車が大破。多分自滅事故だな。0600前に木更津金田通過で通勤割引不適用。820円も割高。ジャガイモ定植、植木剪定。カエル鳴き始める。
3/23 日	12.0	夕練		苗箱に籾を播種。70gの薄播き。甘夏約50個収穫。帰宅後樹林クロカン4周。風呂上りに500ml缶1本と芋焼酎ロック3杯でご機嫌。
3/24 月	0.0	休養日		社内で新たにサブ3ランナーを1名発見。呑み会で意気投合。山川健一『「空海」の向こう側へ』、《ランナーズ》5月号読了。
3/25 火	8.0	朝練		大泉中央2周。フィールドが霧で冷気湖状態。有楽町線は霧と車両故障でダイヤ乱れ。出社時点ですでに疲労感。その後関係会社に出向いてシゴト。《ランナーズ》5月号増刊号「１冊まるごとトレイルラン」読了。
3/26 水	15.0	夜練		今日は絶対に居眠り不可なので朝練なし。午後の一番眠いときに株主総会臨場リハーサル。帰宅後樹林ジョグコース13周。夜桜見物という感じ。
3/27 木	0.0	練習なし		当日居眠り防止のため朝練なし。株主総会平穏無事に終了。その後もくだらない雑件多数。2330自宅到着。翌日カイギ中居眠り防止のため夜練断念。サブ3達成のためにはカイギそのもののボイコットが戦略的だが度胸なし。荒岱介『新左翼とは何だったのか』読了。
3/28 金	0.0	練習なし		長女が西表島から帰還。3週間ぶり。寝坊のため朝練サボリ。業後は印刷会社勤務F君と呑み。この呑みだけは別枠最優先。テーマは天皇制と食料自給率、食料安全保障。
3/29 土	30.0	午前練夕練		アグリ往復ラン。ブロッコリー側蕾花コマツナ菜花収穫。帰路樹林公園クロカン4周。サクラを見ながらSAMさんと立ち話。仕事確保頑張って下さい。夕刻花見ラン。自衛隊コース、朝霞市膝折、大泉学園桜中、大泉中央、諏訪原団地コース。越後山通りで偶然運転中のヌキヌキさんに会う。埼玉陸協登記登録立て替え金お支払い。有難うございました。
3/30 日	0.0	故障		また左脛故障。父母傘寿喜寿の祝いのため横浜中華街で一族宴会。弟が店を予約、非常に美味。帰宅後I河さんと201で小二次会。
3/31 月	0.0	故障		朝から雨。故障が有難い言い訳になって朝練なし。夕刻快晴。業後は部門の送別会で夜練なし。
走行距離	224.0  km