和光樹林  
地域 : 埼玉    年齢 : 60歳代
一言 : 
目標サブ3取り下げか。最近弱気。          目標サブ3取り下げか。最近弱気。          目標サブ3取り下げか。最近弱気。          目標サブ3取り下げか。最近弱気。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0   練習なし
朝練のため0400目覚ましを止めたが一瞬眠ってしまい0640起床。家族全員寝坊。「大」する暇なく出発。鉄道車中でウン圧上昇するが途中下車は回避。業後は39年前に同じ中学受験のF君とロックバーupset the apple-cartで呑み。Bad Companyから入った。いい呑みだった。オーナー店主のN川君、有難う。
2/02 土 3.0   自転車分ラン換算
アグリ自転車移動分ラン換算。今年のブロッコリー側蕾花少ない。イトヨで翌日の青梅用食料購入。
2/03 日 10.0   樹林練習会
立川駅で青梅中止判明。Tシャツとおむすびをもらって帰路。テツさん、ヌキヌキさんと樹林公園ジョグコースで雪中ラン。アフターは201号室でテツさん、I河先生と。19世紀のテーブル、120年前の猪口で呑みながら33年前購入の白黒テレビで別大観戦。毎度ながら夕刻以降の記憶なし。やっす〜様、まー坊様、団体戦宜しくお願い致します。
2/04 月 0.0   休養日
駅まで徒歩。路面バリバリ凍結。駅で通勤途中のヌキヌキさんに偶然会う。夜練入れようと思ったが路面凍結のため自粛。アリバイ筋トレをして生牡蠣と純米吟醸でご機嫌。
2/05 火 10.0   夜練
朝練のため0400起床だが路面凍結のため中止。2100から南二丁目コース4周。風呂の後鍋で純米吟醸。樽見博『古本通』読了。
2/06 水 13.0   夜練
0400目覚ましだが起きられず。前夜自宅呑みで寝るのが遅かったのが敗因。帰宅後サッカー見ないで樹林ジョグコース11周。雪が積もってきた。
2/07 木 0.0   練習なし
左膝違和感あり湿布。やたらと雑件が多い一日。何か新たなスキルを獲得できるわけでもない。疲労感大なので練習なし。筋トレのみ。熱燗二合だけだが酔が回った。
2/08 金 8.0   朝練
0400起床で大泉中央2周+往復。明日から二泊三日で鴨川単独行。予報では天候悪化だが大豆脱穀は必達。《現代農業》3月号読了。
2/09 土 10.0   昼練
マーチはスタッドレスもタイヤチェーンもないので急遽鴨川中止。南二丁目4周後団地管理主任と500ml+350ml。畑関係の情報交換有益。その後、自宅でNHKを見ながら角のロックでご機嫌。
2/10 日 20.0   樹林練習会
積雪10cm。敢えてクロカン4周、自衛隊コース1周、大泉中央1周、樹林ジョグコース1周。朝練時の路面凍結リスクを予測。アフターはヌキヌキさん、T田大将と樹林四阿で。
2/11 月 25.0   彩湖LSD
自宅→新倉氷川八幡→幸魂大橋→彩湖→水神様→外環道→自宅。長女前日から彼氏宅外泊、次女吹奏楽関係演奏会、カミサン人形劇製作作業で相模原。自分はNHK見ながら第三のビール350ml缶と安ワイン。これでいいのか。
2/12 火 0.0   休養日
軍隊でいうと将官クラスの会議でプレゼン。「時間が押しているので5分で説明せよ」とのこと。中佐クラスが一番こき使われる。2200自宅到着。鍋と熱燗二合でご機嫌。これでいいいのか。
2/13 水 10.0   夜練
夜練確保のため0430起床0730からシゴト。夜練併用でSAMさん宅に毛糸帽子とテツさんプロミュージシャン時代のCDを届ける。室内にお邪魔したが完璧な整頓、不要物皆無で将にモデルルーム。三流骨董ゴミ団地の自分は反省。小川原正道『西南戦争』読了。
2/14 木 0.0   休養日
東京マラソン選手受付完了。現地でテツさんと会う。「軽く行きますかね」ということで、印刷会社勤務F君としばしば行く池袋の「いし田」へ。帰宅後、餃子とワインでDKテーブルで居眠り。長女が深夜に帰ってきて起こされる。
2/15 金 0.0   休養日
今日は僅かに事業継続計画関係の仕事実施。業後に印刷会社F君、集合住宅研究者K君とロックバーupset the apple-cart。ヌキヌキ様、17日は6時15分和光市駅改札口で宜しくお願いいたします。
2/16 土 4.5   昼練
南二丁目コース2周。昼食時に350ml缶1本とギョーザでワイン少々。アル中ハイマーなので大会前日でも禁酒しない。佐藤多佳子『一瞬の風になれ』第一部読了。
2/17 日 43.0   東京マラソン
3時間22分04秒
3時間45分を目標にしていたが、前半5km23分20秒のペースで固定状態、後半失速の覚悟だが何とか踏ん張った。練習不足でフルを走ると健康に悪い。アフターは朝霞台一源でヌキヌキさん、テツさん、SAMさん、T田大将、I河先生と。素晴らしい面々。
2/18 月 0.0   休養日
現時点では筋肉痛なし。多分明日痛くなる。カイシャで17階階段登り3本。業後に決算短信業績説明会。「昨日走ったんですか」と皆にきかれる。2315自宅到着、《しばわんこ》の録画をみながら生牡蠣と吟醸原酒でご機嫌。
2/19 火 10.0   夜練
11月のフルに向けて練習概要設計開始。南二丁目4周。終了時に帰宅間際のI河先生に会う。通勤ラン往復+プールとのこと。さすがにトライアスリートはすごい。佐藤多佳子『一瞬の風になれ』第二部読了。
2/20 水 11.0   朝練
大泉中央3周+往復。業後、新倉ふるさと民家園園長でアイアンマンでもあるI上さん宅でI河先生もまじえてアグリ、市体育行政の問題点を議論。
2/21 木 0.0   故障
最低年2回は故障する左足前頚骨筋下部に痛み発生。川越街道旧道横断歩道青信号クリアのためダッシュしたのが敗因。情けない。《ランナーズ》4月号読了。
2/22 金 0.0   故障
前頚骨筋下部の痛み継続中。湿布剤で治療。明日から二泊三日で鴨川市仲町単独行。棚田坂道走無理か。ヌキヌキさん、テツさん、SAMさん、日曜日の練習欠席いたします。
2/23 土 0.0   故障
0330起床で首都高5号線→アクアライン→鋸南保田IC経由で現地へ。距離141km2時間01分、往路サブ2できず。購入後11年だがI河先生整備のマーチ快調。風強く脱穀不可。倉庫内で枝から莢を取外して持帰る方針に変更。夜は鍋に白波お湯割、四薔薇でDVD《Easy Rider》と70年代ヨーロピアンプログレ。
2/24 日 0.0   練習なし
0700起床、屋外で結氷。0900から1700まで作業。ウルトラ1本分の疲労。長狭街道で駅伝大会あったが見に行けず。1500からの《NHK全国俳句大会》も見ず。夜は湯豆腐に白波お湯割、四薔薇ストレートで陽水やおおたか静流。
2/25 月 0.0   練習なし
撤収作業に約2時間。甘夏、柚子、金柑を収穫後、圏央道経由で帰還。疲労のため夕練なし。佐藤多佳子『一瞬の風になれ』第三巻読了。朝練に影響するのでテレビ放映見ず。
2/26 火 8.0   朝練
0400起床で大泉中央2周。まだ故障完治せず。業後、ランナーのK女史と百瀬で呑み。
2/27 水 15.0   夜練
業界団体の社外セミナー受講後直帰。樹林公園ジョグコース13周。北風強し。帰宅後風呂あがりにおでんで350ml缶1本と黒角お湯割りでご機嫌。
2/28 木 0.0   0400起床で早朝出社。0630からシゴトを始めて2130まで残業。2300自宅到着。夜練なし。
2/29 金 0.0   眠くて朝練なし。業後は部門のカラオケ大会。盛り上がった。
走行距離 200.5  km