月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	7.0	朝練		0315起床で南二丁目朝練。初詣後池袋のカミサンの実家挨拶。腰古井と木戸泉の熱燗三合でご機嫌。
1/02 水	24.0	午前練		彩湖LSD。大泉の実家に挨拶。スペインの発泡性ワイン、紹興酒、ウイスキーで出来上がる。
1/03 木	18.0	午前練		I河先生と県南駅伝コース下見、アグリ経由ジョグ。池袋のカミサン実家に親戚が来るので挨拶。ぼちぼち年賀状を書かないとヤバイな。
1/04 金	12.0	午前練		県南駅伝コースのおさらい。夕刻I河先生とミニミニ新年会。後半の記憶なし。
1/05 土	0.0	風邪		午後からカイシャの合宿。風邪も悪化。夜は宴会。
1/06 日	0.0	風邪		午前中はカイシャの合宿。帰路に350ml缶を買って樹林練習会アフターに合流。I河家102号室でミニミニ新年会その２。
1/07 月	0.0	風邪		0730自席着、0830からカイギ。風邪悪化で医者へ。年初から残業で疲れる。
1/08 火	0.0	風邪		今日も0730自席着でシゴト。県南駅伝までには風邪を治さないとヤバイ。2100まで残業。年初の雑件が膨大。
1/09 水	0.0	風邪		風邪治らず。残業回避のため0730からシゴト。冷蔵庫のコーヒーを誰かが間違えて持って行ったとて秘書のお姐さんが怒りまくり。定時で帰宅。カレーライスと590円のワイン二合でご機嫌。
1/10 木	0.0	風邪		まだ喉が痛い。家で大2回したのに通勤途中で強い便意発生、広沢原公園の便所直行。手持ちティッシュ残り少なかったがなんとかクリア。風邪の影響か。
1/11 金	0.0	風邪		まだ喉が痛い。薬は朝食後服用分で終わり。あとは体力で治す。長い一週間だった。業後はK女史とカイシャ近くの百瀬でミニ新年会。
1/12 土	0.0	休養日		明日の駅伝のため大事を取って練習なし。終日家事手伝い。禁酒の予定だったが350ml缶1本とウイスキー水割り１杯のんでしまった。
1/13 日	10.0	県南駅伝		久々の駅伝で燃えた。1区ヌキヌキさん、自分は2区5.473km推定22分24秒、3区T田大将、4区Y川さん、5区SAMさん、6区テツさん。長女成人式。201でミニ新年会。アル中ハイマーなので後半記憶なし。
1/14 月	0.0	二日酔い		何年かぶりの二日酔い。風邪ぶり返し。終日休息および201号室片付け作業。どなたか201号室にChampion製黒い毛糸の帽子を忘れた方はいらっしゃいますか？
1/15 火	0.0	風邪		疲労感絶大だが出社。駅に向う途中I河先生のセレナが来たので乗せてもらう。感謝です。クシャミ、鼻水が止まらない。SAMさん、帽子の件承知いたしました。
1/16 水	0.0	練習なし		風邪少し快方。業後は部門の新年会。呑みはほどほどにする。
1/17 木	0.0	練習なし		風邪はほぼ治った。やたらとシゴトが多かった。明日は休暇取得、一泊二日で仲町単独行。作業は野兎除けネットの撤去、大豆の脱穀。ヌキヌキさん、待合わせの件確認しました。
1/18 金	0.0	仲町		0400起床で仲町に向う。鴨川市に入って何と雪。午前中は積もらないが吹雪いているので屋内作業。脱穀方法をトライ。どれもダメ。午後野兎ネット撤去。屋内でも3℃で疲労困憊。Pink FloydやENIGMAで熱燗、白波お湯割、バーボン(四薔薇)ストレートで温まる。
1/19 土	0.0	練習なし		前夜寒くて何度も目が覚める。電気毛布のレベルを弱にしていたのが敗因。肩から肘にかけて冷え性になったか。
1/20 日	23.0	横田フロストバイト		0645和光市駅集合。寒さ、風なしだが自己計測1時間35分54秒。どうしようもない練習不足。アフターはヌキヌキさん、テツさん、T田大将、Y川さんと大泉学園駅満州餃子。
1/21 月	0.0	休養日		社外研修後、本郷で総合図書館入館証更新。校内で生協レシート割戻し用封筒を探したがどこにもない。二食の生協事務所で尋いたら割戻し制度は2005年で廃止になったとのこと。角川学芸出版編『俳句歳時記 第四版 冬』読了。
1/22 火	0.0	練習サボリ		0700からシゴトを始めて2310自宅到着。異常な忙しさ。帰宅後戒律違反で焼酎お湯割2杯とロック1杯。ストレスフル。
1/23 水	0.0	練習サボリ		0730からシゴト。定時帰宅日だが1時間も残業。軟弱だが小雨なので練習サボリ。筋トレしようとしたが餃子が焼けたので紹興酒一合半、いいちこお湯割り1杯、ロック1杯。前夜無断外泊した長女を叱りながら呑む。《ランナーズ》3月号読了。
1/24 木	5.0	南二丁目夜練		路面凍結なし。朝練すればよかった。帰路人身事故で半蔵門線ダイヤ乱れ。帰宅後夜練。今日から練習の仕込み直し。団体戦申込む。《現代農業》2月号読了。
1/25 金	0.0	練習なし		「練習仕込直し」の翌日だがシゴトでスパルタスロン完走者のI藤さんと会う機会があったので業後呑み。体重管理の重要性を理解。
1/26 土	8.0	大泉中央午前練		紅梅が一輪咲いていた。1030出発で沢井の小澤酒造蔵々会。美味しいお酒をたくさん呑んでご機嫌。
1/27 日	20.0	樹林練習会		クロカン8周。蝋梅開花。アフターはテツさん邸で大阪国際を見ながら盛上る。テツさん制作のCD頂戴する。さすが骨太ロック。
1/28 月	0.0	休養日		CIA試験不合格。4パート中3パート合格、一番得意な第4パートで合格ライン600点のところ595点でアウト。落胆激しく剣菱熱燗三合で酩酊。
1/29 火	0.0	練習サボリ		0400起床。路面がぬれていたので転倒回避という理由で朝練サボリ。業後はカイシャの業務上の呑み。カラオケまで行ってしまって反省。《正論》2月号読了。
1/30 水	0.0	練習なし		体調不良。風邪再発か。次々と仕事が湧き出てくるので困る。定時退社日なのに残業。疲労激しく夜練なし。何もやる気がしなくて熱燗一合半。
1/31 木	0.0	故障		左膝故障。何もしていないのに突然痛くなる。湿布を貼っているが青梅が心配。松山巖『猫風船』読了。
走行距離	127.0  km