月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	10.0	アグリ往復		ジョグ。ナス予定地の土作り。カミサンと平林寺往復ウォーク12km。夜は黒目川の土手で水連夜桜見物。ヤカンで作った熱燗をカパカパ呑んだが寒くて仕方がなかった。
4/02 日	25.0	樹林練習会		クロカン8周。今年はまだ梅が咲いているのにサクラやレンギョウも咲いている。アグリ自転車往復換算。
4/03 月	0.0	休養日		日曜日に早く寝れば月曜日の朝練は可能なはずだが、朝は疲労感がひどくて起きることができなかった。21時45分に自宅に到着したがNHKスペシャルをみたので夜練もなし。
4/04 火	0.0	練習サボリ		21時15分自宅到着だったが22時からNHKスペシャルを見るためにすぐに風呂に入って、風呂上りには350ml缶と熱燗一合で夕食。
4/05 水	15.0	樹林夜練		樹林ジョグコース13周＋自宅往復。懸垂12回×3本＋5回。雨上がりのジョグコースには猫しかいなかった。サクラの花びらがジョグコースに張り付いていて星の上を走っている感じ。帰宅後風呂に入って350ml缶1本＋熱燗一合。放送時間が変わったのか、22時からNHKで《その時歴史が動いた》をみる。白洲次郎だった。
4/06 木	0.0	練習なし		20時45分に自宅到着だが疲労感があって夜練中止。翌日の朝練を誓って就寝。
4/07 金	10.0	大泉中央朝練		大泉中央・さくら公園の岩河コースで朝練。懸垂12×3本＋5。カラス多し。サクラソウが蛍光色に咲いていた。和光樹林公園と大泉中央公園の間の桜並木は見事。
4/08 土	0.0	WALK		京王線幡ヶ谷駅からJR高円寺駅まで都市計画研究者とウォーキング。30kmだったがランではないので計上せず。寒冷前線が通過したのか二回も雨に降られた。高円寺のJAZZバーでライブを聴いて仕上げ。
4/09 日	20.0	樹林練習会		クロカン8周。前日のWALKの疲れと左スネの痛みがあったのでユルユル走る。ヌキヌキさんは自然人レース。コメントを読んだが羨ましい。
4/10 月	0.0	風邪		会社で悪寒がひどくなったので最寄の医院で薬をもらって早退。体温37度3分。自分は発熱に異常に弱い。帰宅後コンコンと眠る。
4/11 火	0.0	風邪		会社休み。熱はさがったが腹痛と尿道痛あり。20時間眠った。携帯メールでカイシャから連絡が入るが無視する。
4/12 水	0.0	風邪		今日も治らないのでカイシャを休む。昼間のテレビは実にくだらない。
4/13 木	0.0	練習なし		腹痛は完治。尿道の違和感若干あるが問題なし。21時自宅到着だったが無理をせず夜練なし。土日の練習と畑作業を考えながらウイスキーお湯割二杯でご機嫌。
4/14 金	0.0	練習なし		残業。23時10分自宅到着。ウイスキーお湯割を呑みながらショウガ栽培方法調査。
4/15 土	5.0	アグリ往復換算		団地の前の住人が置いていった納屋を解体。22年使ったので錆びてボロボロ。アグリでブロッコリー撤去。夜はテレビで《マトリックス リローデッド》をみたが意味がよくわからず。
4/16 日	15.0	樹林練習会		クロカン6周。コース上に花見客がシートを敷いてしまった。午後はもらったチケットでサンアゼリアで合唱を聴く。フォーレのレクイエムはなかなかよかった。
4/17 月	0.0	休養日		先週月曜、火曜の風邪は食中毒と判明。同行した者も同じ症状だったらしい。22時30分自宅到着だったが疲れていたので夜練なし。
4/18 火	0.0	練習なし		午後は六本木ヒルズでセミナー受講。40階からの眺めは良好。その後、銀座の安呑み屋で農水省の役人と呑み会。学校で同期の面々だがそれなりに頑張っているようで何よりだった。
4/19 水	15.0	樹林夜練		ジョグコース13周＋自宅往復、懸垂14回×3本＋5回。今回も猫がコース上にいた。餌をくれる歩行者を待っている感じ。夜風が気持ちよかった。
4/20 木	0.0	練習サボリ		業後にカイシャ近くでランナーのK女史と呑み。芋焼酎お湯割を呑みすぎてヘベレケ。
4/21 金	0.0	練習サボリ		家族全員で寝坊して会社遅刻。夜は三末で退職した元上司と呑み。大学の先生も楽ではないらしい。
4/22 土	10.0	植林作業換算		秩父皆野町で植林。苗木と唐鍬を持っての急斜面の登り降りでよい練習。植林終了後、満願の湯でご機嫌。
4/23 日	25.0	樹林練習会		アグリ往復(ラン・自転車)、樹林クロカン。サクラの花は茶色になって土になった。ハナミズキが満開。
4/24 月	0.0	休養日		終日カイギ。自分が進行役だが眠くてたまらない。業後は呑み会。本来ならシモネタで盛り上がる相手だが今回はなぜか仕事の話。しかし駅のホームでUFOの話で盛り上がって本来のモードに近づいた。
4/25 火	0.0	練習なし		この日も早朝出社。カイシャでの評価は低いので定期昇給ゼロ。20時まで残業して帰宅。次女の誕生日なので和光市駅のイトヨでカールやポテチやコロネを買って帰宅。
4/26 水	0.0	練習なし		K女史と呑み会。「あやかし福助」という芋焼酎を呑んだ。
4/27 木	0.0	練習なし		カイシャの部下と呑み会。自分が近々人事異動になるので部門の課題を伝達。
4/28 金	0.0	練習なし		部下全員と面談。福島の異動につき各種懸念が表明されたがカイシャは組織で動いているので問題なし。5月は少ない営業日で引継をするので大変。
4/29 土	0.0	練習なし		家族全員で鴨川の畑に向う。首都高もアクアラインもすいていた。現地でジャガイモ芽かき、スイカ、カボチャの播種、ショウガ、ウコンの定植、ニンニクに追肥、膨大な雑草取りを実施。この日は鵜原に宿泊。
4/30 日	0.0	練習なし		鴨川の棚田で田植え。カミサンはうだうだ文句をいっていたが娘らは実によく田植えをしてくれる。帰路のアクアラインと首都高は渋滞していた。家族全員爆睡しているなか、渋滞中のクルマの運転は非常に眠い。
走行距離	150.0  km