月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	12.0			朝ラン
8/02 土	10.0			こころーど
8/03 日	18.0			こころーど
8/04 月	12.0			朝ラン
8/05 火	12.0			朝ラン
8/06 水	12.0			朝ラン
8/07 木	12.0			朝ラン
8/08 金	12.0			朝ラン
8/09 土	15.0
8/10 日	15.0
8/11 月	11.0
8/12 火	12.0
8/13 水	12.0
8/14 木	12.0
8/15 金	12.0
8/16 土	15.0
8/17 日	15.0
8/18 月	12.0
8/19 火	12.0
8/20 水	12.0
8/21 木	12.0
8/22 金	12.0
8/23 土	15.0
8/24 日	15.0
8/25 月	12.0
8/26 火	12.0
8/27 水	12.0
8/28 木	12.0
8/29 金	12.0
8/30 土	5.0
8/31 日	28.0
走行距離	402.0  km