taka
地域 : 北海道
年齢 : 60歳
一言 :
一言 :
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
2025／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 18.0 | 往復ラン |
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| 4/02 水 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/03 木 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/04 金 | 18.0 | 往復ラン |
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| 4/05 土 | 25.0 | もみじ台 こころーど |
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| 4/06 日 | 20.0 | こころーど 11K |
5:50 5:35 5:30 5:25 5:25 5:00 4:55 4:51 4:49 4:34 4:39 |
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| 4/07 月 | 18.0 | 往復ラン |
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| 4/08 火 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/09 水 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/10 木 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/11 金 | 25.0 | こころーど |
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| 4/12 土 | 25.0 | 角山 |
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| 4/13 日 | 21.0 | こころーど 15K |
5:11 4:54 4:51 4:57 4:46 4:41 4:26 4:31 4:27 4:21 4:21 4:28 4:27 4:24 4:19 |
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| 4/14 月 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/15 火 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/16 水 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/17 木 | 18.0 | 往復ラン |
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| 4/18 金 | 20.0 | こころーど |
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| 4/19 土 | 12.0 | 雁来 |
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| 4/20 日 | 20.0 | こころーど |
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| 4/21 月 | 18.0 | 往復ラン |
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| 4/22 火 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/23 水 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/24 木 | 18.0 | 往復ラン |
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| 4/25 金 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/26 土 | 12.0 | 雁来 |
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| 4/27 日 | 15.0 | こころーど |
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| 4/28 月 | 12.0 | 朝ラン |
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| 4/29 火 | 10.0 | 平和 |
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| 4/30 水 | 12.0 | 朝ラン |
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| 走行距離 | 469.0 km | |||