月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	30.0			こころーど
12/02 月	12.0			朝ラン
12/03 火	12.0			朝ラン
12/04 水	12.0			朝ラン
12/05 木	12.0			朝ラン
12/06 金	12.0			朝ラン
12/07 土	12.0			朝ラン
12/08 日	25.0			角山
12/09 月	25.0			こころーど
12/10 火	12.0			朝ラン
12/11 水	12.0			朝ラン
12/12 木	12.0			朝ラン
12/13 金	12.0			朝ラン
12/14 土	20.0			南7条往復
12/15 日	13.0			川北→大麻
12/16 月	12.0			朝ラン
12/17 火	12.0			朝ラン
12/18 水	20.0			こころーど
12/19 木	12.0			朝ラン
12/20 金	12.0			朝ラン
12/21 土	25.0			こころーど
12/22 日	25.0			こころーど
12/23 月	12.0			朝ラン
12/24 火	12.0			朝ラン
12/25 水	12.0			朝ラン
12/26 木	12.0			朝ラン
12/27 金	12.0			朝ラン
12/28 土	25.0			こころーど
12/29 日	30.0			こころーど
12/30 月	18.0			朝ラン・帰りラン
12/31 火	25.0			こころーど
走行距離	509.0  km