月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	18.0			朝ラン・帰りラン
5/02 木	12.0			朝ラン・帰りラン
5/03 金	25.0			新川通
5/04 土	18.0			こころーど
5/05 日	20.0			厚別通　江別
5/06 月	18.0			朝ラン・帰りラン
5/07 火	12.0			朝ラン・帰りラン
5/08 水	18.0			朝ラン・帰りラン
5/09 木	12.0			朝ラン・帰りラン
5/10 金	12.0			朝ラン・帰りラン
5/11 土	0.0
5/12 日	5.0
5/13 月	18.0			朝ラン・帰りラン
5/14 火	12.0			朝ラン・帰りラン
5/15 水	18.0			朝ラン・帰りラン
5/16 木	18.0			朝ラン・帰りラン
5/17 金	12.0			朝ラン・帰りラン
5/18 土	13.0			厚別通　山本通
5/19 日	42.0			洞爺湖マラソン　3:12:39(23:23 23:06 23:04 23:04 1:37:25 21:54 22:09 22:37 23:07 10:15)
5/20 月	12.0			朝ラン・帰りラン
5/21 火	12.0			朝ラン・帰りラン
5/22 水	18.0			朝ラン・帰りラン
5/23 木	18.0			朝ラン・帰りラン
5/24 金	18.0			朝ラン・帰りラン
5/25 土	20.0			こころーど
5/26 日	10.0			こころーど
5/27 月	18.0			朝ラン・帰りラン
5/28 火	18.0			朝ラン・帰りラン
5/29 水	12.0			朝ラン・帰りラン
5/30 木	12.0			朝ラン・帰りラン
5/31 金	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	483.0  km