taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 20.0   こころーど 5.5→8→2.5→5.5
4/02 日 15.0   もみじ台 大谷地
4/03 月 18.0   朝ラン・帰りラン
4/04 火 18.0   朝ラン・帰りラン
4/05 水 12.0   朝ラン・帰りラン
4/06 木 12.0   朝ラン・帰りラン
4/07 金 12.0   朝ラン・帰りラン
4/08 土 18.0   伴フレ 真駒内 3周 
4/09 日 12.0   エス 北大 競馬場2周+メイン1往復 最後43キロ分ペース
4/10 月 18.0   朝ラン・帰りラン
4/11 火 18.0   朝ラン・帰りラン
4/12 水 18.0   朝ラン・帰りラン
4/13 木 12.0   朝ラン・帰りラン
4/14 金 18.0   朝ラン・帰りラン
4/15 土 15.0   もみじ台
4/16 日 12.0   sora
4/17 月 18.0   朝ラン・帰りラン
4/18 火 18.0   朝ラン・帰りラン
4/19 水 18.0   朝ラン・帰りラン
4/20 木 18.0   朝ラン・帰りラン
4/21 金 10.0   朝ラン・帰りラン
4/22 土 20.0   伴フレ 真駒内 2周+3周
4/23 日 20.0   エス 北大 8キロ(5:00→4:10) + 6キロ(4:30→4:10)
4/24 月 12.0   朝ラン・帰りラン
4/25 火 18.0   朝ラン・帰りラン
4/26 水 12.0   朝ラン・帰りラン
4/27 木 18.0   朝ラン・帰りラン
4/28 金 18.0   朝ラン・帰りラン
4/29 土 35.0   エス 新川 豊平川 さわやか応援 孝一郎
4/30 日 25.0   こころーど 南7→南郷通→6.0 4:25ペース もみじ台→厚別通
走行距離 508.0  km