taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 12.0   赤穂
1/02 月 12.0   赤穂
1/03 火 12.0   赤穂
1/04 水 8.0   朝ラン
1/05 木 12.0   朝ラン・帰りラン
1/06 金 8.0   朝ラン
1/07 土 17.0   朝ラン・帰りラン
1/08 日 30.0   もみじ台 こころーど
1/09 月 15.0   朝ラン・帰りラン
1/10 火 15.0   朝ラン・帰りラン
1/11 水 15.0   朝ラン・帰りラン
1/12 木 15.0   朝ラン・帰りラン
1/13 金 12.0   朝ラン・帰りラン
1/14 土 20.0   伴フレ 北大
1/15 日 27.0   エス こころーど ハーフ 
1/16 月 12.0   朝ラン・帰りラン
1/17 火 12.0   朝ラン・帰りラン
1/18 水 12.0   朝ラン・帰りラン
1/19 木 12.0   朝ラン・帰りラン
1/20 金 15.0   朝ラン・帰りラン
1/21 土 20.0   つどーむ 15キロ 4分40秒
1/22 日 28.0   こころーど 南7→東札幌→13.0→南7
1/23 月 15.0   朝ラン・帰りラン
1/24 火 15.0   朝ラン・帰りラン
1/25 水 12.0   朝ラン・帰りラン
1/26 木 15.0   朝ラン・帰りラン
1/27 金 15.0   朝ラン・帰りラン
1/28 土 25.0   もみじ台 こころーど
1/29 日 25.0   こころーど
1/30 月 15.0   朝ラン・帰りラン
1/31 火 15.0   朝ラン・帰りラン
走行距離 493.0  km