月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	10.0			朝ラン
12/02 土	20.0			伴フレ　真駒内　 SKさん　3周
12/03 日	15.0			もみじ台
12/04 月	18.0			朝ラン・帰りラン
12/05 火	18.0			朝ラン・帰りラン
12/06 水	18.0			朝ラン・帰りラン
12/07 木	12.0			朝ラン・帰りラン
12/08 金	18.0			朝ラン・帰りラン
12/09 土	15.0			へいわ駅
12/10 日	25.0			江別大回り
12/11 月	18.0			朝ラン・帰りラン
12/12 火	18.0			朝ラン・帰りラン
12/13 水	18.0			朝ラン・帰りラン
12/14 木	18.0			朝ラン・帰りラン
12/15 金	12.0			朝ラン
12/16 土	25.0			厚別通　湯ノ花　往復　+　もみじ台
12/17 日	25.0			こころーど+エルフィルンロード
12/18 月	18.0			朝ラン・帰りラン
12/19 火	18.0			朝ラン・帰りラン
12/20 水	18.0			朝ラン・帰りラン
12/21 木	12.0			朝ラン・帰りラン
12/22 金	18.0			朝ラン・帰りラン
12/23 土	25.0			こころーど
12/24 日	30.0			もみじ台・こころーど
12/25 月	18.0			朝ラン・帰りラン
12/26 火	10.0			朝ラン
12/27 水	15.0			朝ラン・帰りラン
12/28 木	12.0			朝ラン・帰りラン
12/29 金	15.0			朝ラン・帰りラン
12/30 土	20.0			厚別通
12/31 日	30.0			こころーど
走行距離	562.0  km