月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/02 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/03 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/04 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/05 土	30.0			伴フレ　Sくん　北大22キロ
3/06 日	20.0			エス北大
3/07 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/08 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/09 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/10 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/11 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/12 土	12.0			手稲手前
3/13 日	20.0			エス　こころーど
3/14 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/15 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/16 水	20.0			朝ラン・帰りラン
3/17 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/18 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/19 土	30.0			伴フレ　Sくん　北大22キロ
3/20 日	20.0			エス　北大
3/21 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/22 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/23 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/24 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/25 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/26 土	30.0			伴フレ　Sくん　北大20キロ
3/27 日	20.0			北大周回
3/28 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/29 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/30 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/31 木	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	466.0  km