月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	20.0			のんびり
8/02 月	12.0			朝ラン・帰りラン
8/03 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/04 水	10.0			朝ラン　　　オリンピック練習会場真駒内
8/05 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/06 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/07 土	15.0			2020YOKYO　女子マラソン　58ブロック
8/08 日	15.0			2020YOKYO　男子マラソン　58ブロック
8/09 月	12.0			朝ラン・帰りラン
8/10 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/11 水	12.0			朝ラン・帰りラン
8/12 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/13 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/14 土	20.0			平和の滝　小別沢
8/15 日	15.0			エス　北大　オリ札工　2往復　13:00 12:45 12:25 10:15
8/16 月	12.0			朝ラン・帰りラン
8/17 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/18 水	0.0			朝からずっと雨
8/19 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/20 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/21 土	5.0			千歳　道央選手権　周回
8/22 日	10.0			千歳　道央選手権　周回
8/23 月	12.0			朝ラン・帰りラン
8/24 火	12.0			朝ラン・帰りラン
8/25 水	12.0			朝ラン・帰りラン
8/26 木	12.0			朝ラン・帰りラン
8/27 金	12.0			朝ラン・帰りラン
8/28 土	25.0			北大周回 3周 1:44:01 (36:06 34:50 33:05 )
8/29 日	25.0			エス　北大　オリ工　2往復(24:00 21:20)
8/30 月	12.0			朝ラン・帰りラン
8/31 火	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	400.0  km