月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/02 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/03 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/04 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/05 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/06 土	12.0			朝ラン・帰りラン
3/07 日	25.0			エス　こころーど　6.5→11.5→6.5
3/08 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/09 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/10 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/11 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/12 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/13 土	20.0			新川通り
3/14 日	18.0			エス　北大
3/15 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/16 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/17 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/18 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/19 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/20 土	20.0			キッチンパル　往復
3/21 日	30.0			北大　OLP ４往復　1:37:23( 25:51 24:10 23:52 23:30 )
3/22 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/23 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/24 水	12.0			朝ラン・帰りラン
3/25 木	12.0			朝ラン・帰りラン
3/26 金	12.0			朝ラン・帰りラン
3/27 土	30.0			北大周回 4周
3/28 日	20.0			エス　こころーど　ビルドアップ走　8→3　追い風　19:45
3/29 月	12.0			朝ラン・帰りラン
3/30 火	12.0			朝ラン・帰りラン
3/31 水	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	451.0  km