taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 12.0   朝ラン・帰りラン
7/02 木 12.0   朝ラン・帰りラン
7/03 金 12.0   朝ラン・帰りラン
7/04 土 12.0   朝ラン・帰りラン
7/05 日 25.0   エス 北大 オリンピック 3往復(32;50 23:22 20:59)
7/06 月 12.0   朝ラン・帰りラン
7/07 火 12.0   朝ラン・帰りラン
7/08 水 12.0   朝ラン・帰りラン
7/09 木 12.0   朝ラン・帰りラン
7/10 金 12.0   朝ラン・帰りラン
7/11 土 30.0   真駒内 伴フレ isgさん 4周 往復RUN
7/12 日 35.0   エス こころーど 6.5⇒8⇒3⇒6.5   
7/13 月 12.0   朝ラン・帰りラン
7/14 火 12.0   朝ラン・帰りラン
7/15 水 12.0   朝ラン・帰りラン
7/16 木 12.0   朝ラン・帰りラン
7/17 金 12.0   朝ラン・帰りラン
7/18 土 12.0   真駒内 伴フレ mさん 3周 千歳ホクレン 観戦
7/19 日 25.0   エス 北大 オリンピック 1.5往復(22:50 10:41)   こころーど isgさん ルーシー 10キロ
7/20 月 12.0   朝ラン・帰りラン
7/21 火 12.0   朝ラン・帰りラン
7/22 水 20.0   農試公園 周回
7/23 木 20.0   手稲駅往復
7/24 金 25.0   ほしみ駅往復
7/25 土 35.0   真駒内 伴フレ mさん 5周 
7/26 日 13.0   北大 オリンピック@ 22:27   オリゴノール試験
7/27 月 12.0   朝ラン・帰りラン
7/28 火 12.0   朝ラン・帰りラン
7/29 水 12.0   朝ラン・帰りラン
7/30 木 12.0   朝ラン・帰りラン
7/31 金 12.0   朝ラン・帰りラン
走行距離 492.0  km