月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	12.0			朝ラン・帰りラン
6/02 火	12.0			朝ラン・帰りラン
6/03 水	12.0			朝ラン・帰りラン
6/04 木	12.0			朝ラン・帰りラン
6/05 金	12.0			朝ラン・帰りラン
6/06 土	20.0			パル　往復
6/07 日	30.0			エス　こころーど　6.5→南郷通→6.5
6/08 月	12.0			朝ラン・帰りラン
6/09 火	12.0			朝ラン・帰りラン
6/10 水	12.0			朝ラン・帰りラン
6/11 木	20.0			新川河川敷
6/12 金	12.0			朝ラン・帰りラン
6/13 土	18.0			真駒内　伴フレ　Ｈさん(4：20〜30)　給水
6/14 日	25.0			北大周回　のんびり
6/15 月	12.0			朝ラン・帰りラン
6/16 火	15.0			朝ラン　北大のんびり
6/17 水	12.0			朝ラン・帰りラン
6/18 木	12.0			朝ラン・帰りラン
6/19 金	15.0			朝ラン こころーど　大谷地
6/20 土	30.0			真駒内　伴フレ　ISさん 3周
6/21 日	27.0			こころーど　８⇒３⇒８　ISさんとjog 8⇒３　21：58
6/22 月	12.0			朝ラン・帰りラン
6/23 火	12.0			朝ラン・帰りラン
6/24 水	12.0			朝ラン・帰りラン
6/25 木	12.0			朝ラン・帰りラン
6/26 金	12.0			朝ラン・帰りラン
6/27 土	30.0			真駒内　伴フレ　Nさん　10Ｋ
6/28 日	25.0			北大　オリンピック　３往復(26:36 23:50 21:45)
6/29 月	12.0			朝ラン・帰りラン
6/30 火	12.0			朝ラン・帰りラン
走行距離	483.0  km