taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/02 火 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/03 水 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/04 木 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/05 金 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/06 土 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/07 日 28.0   サイクリングロード 10⇒北広島⇒8⇒10
12/08 月 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/09 火 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/10 水 13.5   通勤RUN行き(CR)
12/11 木 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/12 金 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/13 土 24.0   サイクリングロード もみじ台 しまむら
12/14 日 30.0   最後の練習会 つどーむ   その前3000 10:46(3:31・40・35) 練習会 14000 (5:40⇒3:30)
12/15 月 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/16 火 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/17 水 15.5   通勤RUN往復(CR・白石まで)
12/18 木 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/19 金 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/20 土 40.0   ボアネージュ 北大  つどーむ24000 5分⇒4分30秒  納会
12/21 日 30.0   つどーむ 20000 キロ4 
12/22 月 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/23 火 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/24 水 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/25 木 21.0   通勤RUN往復(CR・南郷)
12/26 金 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/27 土 25.0   サイクリングロード  10⇒13⇒2.5⇒10
12/28 日 20.0   サイクリングロード  10⇒13⇒2.5⇒大通
12/29 月 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/30 火 10.5   通勤RUN行き(CR)
12/31 水 17.0   朝 サイクリングロード  赤穂へ
走行距離 474.0  km