taka  
地域 : 北海道    年齢 : 58歳
一言 : 
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ          次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 20.0   通勤RUN往復(SRひばりA-大谷地付近)帰りはリュックとジョグシューズで
5/02 木 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/03 金 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/04 土 18.0   サイクリングロード 7キロだけ4分切りで…でもバテた。。。
5/05 日 35.0   日刊豊平川ハーフ 楽しかった 1:17:27 自己ベスト更新
5/06 月 25.0   雨 平和駅でJOG2時間
5/07 火 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/08 水 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/09 木 21.0   通勤RUN往復(SRひばりA・SRひばりA))
5/10 金 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/11 土 30.0   野幌森林公園ラン
5/12 日 25.0   定例練習会 真駒内公園 5周(59分47秒) 4分15秒・15秒・00秒・3分50秒・40秒
5/13 月 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/14 火 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/15 水 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/16 木 18.5   通勤RUN行き(SRひばりA) ルーシーラン 7キロ(8→4→7) 4分10秒〜3分50秒
5/17 金 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/18 土 16.0   サイクリングロード  のんびりJOG
5/19 日 45.0   洞爺湖マラソン  33位(年代別11位) 2:44:40
5/20 月 15.0   サイクリングロード  のんびりJOG
5/21 火 21.0   通勤RUN往復(SRひばりA・SRひばりA)
5/22 水 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/23 木 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/24 金 15.0   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/25 土 24.0   野幌森林公園RUN  
5/26 日 40.0   ひとりでサイクリングロードJOG  自主練習会 野幌森林公園ラン
5/27 月 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
5/28 火 25.5   通勤RUN行き(SRひばりA)  ルーシーナイトラン(8⇔3)41:44
5/29 水 12.0   厚別競技場 3000 2000 1000 風強い…
5/30 木 21.0   通勤RUN往復(SRひばりA・SRひばりA)
5/31 金 10.5   通勤RUN行き(SRひばりA)
走行距離 563.5  km