月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	9.5			通勤RUN行き（川）
9/02 水	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）
9/03 木	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）
9/04 金	10.0			のんびりＪＯＧ
9/05 土	25.0			ＳＲ　北広手前　3時間ほどのんびり
9/06 日	20.0			ＳＲ　東札幌⇔なんとか中学
9/07 月	9.5			通勤RUN行き（川）
9/08 火	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/09 水	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/10 木	21.0			通勤RUN往復（SRＡＲ・SRＡＲ）
9/11 金	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/12 土	15.0			SRＡＲ⇔1.0
9/13 日	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/14 月	16.0			SRＡＲ⇔東札幌
9/15 火	14.5			通勤RUN行き（川・大谷地から）
9/16 水	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/17 木	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/18 金	10.5			通勤RUN行き（SRＡＲ）
9/19 土	34.0			通勤RUN往復（もみじ・川）
9/20 日	25.0			SR　北広まで往復
9/21 月	20.0			SR　上野幌　南七
9/22 火	20.0			SR　東札幌
9/23 水	20.0			通勤RUN往復（SRAR・SRH）
9/24 木	10.5			通勤RUN行き（SRAR）
9/25 金	0.0			室蘭出張
9/26 土	12.0			白鳥大橋　付近まで
9/27 日	0.0
9/28 月	12.0			大麻体育館　ランニングマシン
9/29 火	9.5			通勤RUN行き（川）
9/30 水	13.5			通勤RUN往復（川・南七から）
走行距離	416.5  km