taka
地域 : 北海道
年齢 : 58歳
一言 :
一言 :
次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ 次はなんだろうヾ(。゜▽゜)ノ
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 7/02 木 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 7/03 金 | 9.5 | 通勤RUN帰り（川） |
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| 7/04 土 | 21.0 | 通勤RUN往復（SRAR・SRAR） |
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| 7/05 日 | 37.0 | 川下公園 21周 15：32 15：08 14：53 14：38 14：02 14：11 13：40 13：46 13：41 13：46 6：50 |
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| 7/06 月 | 13.0 | 通勤RUN行き（SRひばり） |
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| 7/07 火 | 13.0 | 通勤RUN行き（SRひばり） |
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| 7/08 水 | 0.0 | 雨 |
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| 7/09 木 | 23.5 | 通勤RUN往復（SRひばり） |
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| 7/10 金 | 12.0 | 通勤RUN帰り（北41条から） |
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| 7/11 土 | 35.0 | 通勤RUN往復（SRもみじ・川②） |
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| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 20.0 | 通勤RUN往復（川・SRAR） |
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| 7/17 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 7/18 土 | 20.0 | もみじ |
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| 7/19 日 | 0.0 | 大雨 |
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| 7/20 月 | 45.0 | SR BU走 7.0⇔東札幌 3往復 3：05：49 （34：12・32：34・31：21・30：07・29：25・28：08） |
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| 7/21 火 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 7/22 水 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 7/23 木 | 13.0 | 通勤RUN行き（ひばり） |
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| 7/24 金 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 7/25 土 | 15.0 | |||
| 7/26 日 | 13.0 | 通勤RUN行き（ひばり） |
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| 7/27 月 | 10.5 | 通勤RUN行き（SRAR） |
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| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 7/30 木 | 9.5 | 通勤RUN行き（川） |
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| 7/31 金 | 21.0 | 通勤RUN往復（SRAR） |
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| 走行距離 | 411.0 km | |||