月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	9.5			通勤RUN行き（川)
4/02 木	9.5			通勤RUN行き（川)
4/03 金	9.5			通勤RUN行き（川)
4/04 土	13.0			通勤RUN行き（SRH)
4/05 日	30.0			もみじ　SR北広
4/06 月	9.5			通勤RUN行き（川)
4/07 火	9.5			通勤RUN行き（川)
4/08 水	9.5			通勤RUN行き（川)
4/09 木	9.5			通勤RUN行き（川)
4/10 金	22.5			通勤RUN往復（川・SRひばり)
4/11 土	20.0			SRH
4/12 日	0.0
4/13 月	10.5			通勤RUN行き（SRAR)
4/14 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR)
4/15 水	4.0			通勤RUN帰り（南七から)
4/16 木	10.5			通勤RUN行き（SRAR)
4/17 金	10.5			通勤RUN行き（SRAR)
4/18 土	30.0			厚別通り　SR
4/19 日	25.0			SR ( 5.7→東札幌→7.0→東札幌→4.5 ）
4/20 月	20.0			通勤RUN往復（SRAR・SR南七)
4/21 火	10.5			通勤RUN行き（SRAR)
4/22 水	9.5			通勤RUN行き（川)
4/23 木	9.5			通勤RUN行き（川)
4/24 金	9.5			通勤RUN行き（川)
4/25 土	30.0			SR 7.0→東札幌(31:18)→7.0(30:29)→東札幌(28:59)
4/26 日	0.0
4/27 月	9.5			通勤RUN行き（川)
4/28 火	20.0			通勤RUN往復（SRAR・川)
4/29 水	35.0			SR 7.0→東札幌(32:20)→7.0(31:09)→東札幌(29:37)→7.0（28:58）2:02:05
4/30 木	10.5			通勤RUN行き（SRAR)
走行距離	417.0  km