月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	9.5			通勤RUN行き（川）
12/02 火	10.0			通勤RUN行き（SRH）
12/03 水	10.0			通勤RUN行き（SRH）
12/04 木	10.0			通勤RUN行き（SRH）
12/05 金	10.0			通勤RUN行き（SRH）
12/06 土	12.0
12/07 日	0.0
12/08 月	10.0			通勤RUN行き（SRH）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/09 火	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/10 水	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/11 木	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/12 金	13.0			通勤RUN行き（SRひばり）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/13 土	20.0
12/14 日	20.0
12/15 月	16.0			通勤RUN往復（SRひばり・大谷地から）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/16 火	13.0			通勤RUN行き（SRひばり） U50×3　F50×3　おしり50×3
12/17 水	17.0			通勤RUN往復（SRひばり・南七から）　U50×3　F50×3　おしり50×3
12/18 木	13.0			通勤RUN行き（SRひばり） U50×3
12/19 金	13.0			通勤RUN行き（SRひばり） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/20 土	0.0
12/21 日	25.0			SR北広
12/22 月	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/23 火	24.5			通勤RUN往復（厚中・米里） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/24 水	9.5			通勤RUN行き（米里） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/25 木	9.5			通勤RUN行き（米里） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/26 金	3.5			大雪　朝だけひばりまで
12/27 土	25.0			SR
12/28 日	20.0			SR
12/29 月	13.0			通勤RUN行き（SRひばり） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/30 火	13.0			通勤RUN行き（SRひばり） U50×3 F50×3　おしり50×3
12/31 水	10.0			厚別通り
走行距離	402.0  km