月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	13.5		朝　55.2Kg 8.6%	通勤RUN往復（米里・南七から）
3/02 木	19.0		朝　54.9Kg 8.7%	通勤RUN往復（米里・Sロード)
3/03 金	9.5		朝　54.3Kg 8.4%	通勤RUN行き（米里）
3/04 土	19.0		朝　54.8Kg 8.3%	江別往復
3/05 日	0.0		朝　55.2Kg 8.6%
3/06 月	19.0		朝　55.0Kg 8.3%	通勤RUN往復（米里・Sロード)
3/07 火	19.0		朝　54.5Kg 8.2%	通勤RUN往復（米里・Sロード)
3/08 水	13.5		朝　54.7Kg 8.4%	通勤RUN往復（米里・南七から)
3/09 木	19.0		朝　55.3Kg 8.6%	通勤RUN往復（米里・Sロード)
3/10 金	17.0		朝　54.8Kg 8.3%	通勤RUN往復（米里・JOYまで)
3/11 土	21.0		朝　54.7Kg 8.4%	丸正⇔江別
3/12 日	30.0		朝　54.5Kg 8.0%	初めて夏靴・ブレーカーなしで走るが帰りは思いっきり向い風で寒い・・・江別の先まで往復（2時間50分）
3/13 月	13.5		朝　54.9Kg 8.2%	通勤RUN往復（米里・南七から)
3/14 火	13.5		朝　54.6Kg 7.3%	通勤RUN往復（米里・南七から)
3/15 水	9.5		朝　54.8Kg 7.6%	通勤RUN行き（米里）
3/16 木	13.5		朝　54.9Kg 7.4%	通勤RUN往復（米里・南七から)
3/17 金	17.0		朝　54.9Kg 7.7%	通勤RUN往復（米里・JOYまで）
3/18 土	11.0		朝　54.8Kg 8.1%	手前セーコーマート
3/19 日	0.0			休養日
3/20 月	9.5			通勤RUN行き（米里）
3/21 火	0.0		朝　54.9Kg 8.3%
3/22 水	13.5			通勤RUN往復（米里・南七から)
3/23 木	9.5		朝　55.4Kg 8.4%	通勤RUN行き（米里）
3/24 金	8.0		朝　54.7Kg 8.1%	隠岐へ 米子空港から境港まで荷物持ちながら
3/25 土	0.0			隠岐　祖父葬儀　　赤穂へ
3/26 日	15.0			朝　御崎周回
3/27 月	15.0			朝　御崎周回　　　　札幌へ
3/28 火	9.5		朝　55.2Kg 9.8%	通勤RUN行き（米里）帰り雨
3/29 水	4.0		朝　55.6Kg 9.0%	通勤RUN帰り（南七から）
3/30 木	19.0		朝　55.4Kg 9.7%	通勤RUN往復（米里・Sロード）
3/31 金	20.0		朝　55.1Kg 9.6%	通勤RUN往復（米里・Sロードから遠回り）
走行距離	400.5  km